甘德礼（关于压力）持续原创分享第145天
今天信阳焦点读书会读到了焦点解决压力模式通过大家解读我对压力又有了新的理解。
1，有压力才会有动力。压力也并不是一件坏事。很多事情上我们是需要压力的，比如我们要参加一场考试，为了有一个好成绩，考试会带给我们压力。这压力让我们不得不去看书学习，不得不去想办法挤时间，找机会去学习，不得不放弃一些应酬，不得不牺牲一些娱乐。这些压力就给了我们去学习的动力，在这些动力的支撑下，我们就会有比较好的效果。
2，有压力，很自然。我们生活在社会中，我们在社会脉络中与他人沟通和连接，那就必然会面对很多关系，这些关系就会让我形成们压力。比如我们第一次相亲，面对一个陌生的人，我们就会想：如何对话？说些什么？会有什么发生？应该以一种什么样的方式去沟通？等等。当我们这样想的时候，很自然的就会对我们产生压力。所以，只要是生活在社会脉络中，产生压力是很自然的事情。
3，面对压力，我们能够大多数情况下能够应对。从小到大，从出生到离世，人的一生会面临太多的压力，然而，我们绝大多数人都能够很好的生活，是因为我们每个人都有应对压力的能力，也正因为我们能够应对压力，才让我们不断的成长进步。比如上学有学习考试的压力，毕业有择业上岗的压力，成家立业有面临养家处理家庭关系的压力，还有面对生老病死的压力等等。这些压力之下我们依然能够很好的生活，说明每个人都有很充裕的应对压力的能力。
4，为什么有些人面对压力会出现问题？当人们能够很好的应对压力时，人们一般是不会去关注自己是如何去解决问题的，有时候是忘记了解决问题的方法。当某些压力超过了人的应对能力时，人们一时之间往往会缺乏方法和力量，同时他也很容易忘记了自己曾经的经验和自己已经有的资源。此时此刻，解决问题的方法其实就在人们自己的身上。只是没有被看到。
5，压力之下产生问题，问题让人看到负向，负向让人纠结其中，结果往往是自认为有问题，在问题中难以自拔，很难把人和问题分开。解决的办法就是协助其看到正向，把人和问题分开，人是人，问题是问题，人是可以带着问题生活的。我们不一定要去消灭问题，而是不让问题遮挡了我们的视线，不让问题蒙蔽了我们的双眼，不让问题成为我们的绊脚石。比如某人因为意外事故造成了残疾，对待残疾如果他自暴自弃，悔恨在造成残疾的事件中，结果被问题打到。如果他克服困难，采取一些方法弥补自己的缺失，就会带着残疾去很好的生活，这样的方式其实并没有改变他的残疾的现状（问题），但是他依然能很好的生活。（当然这不是心理层面的，只是用它作为一个例子，便于理解）
这就是说人们是可以带着问题去生活的。
甘德礼2017年12月4日23.08于光山
