夜间反思日记

今天又是平淡的一天,我每次走在路上就在想,优秀的人和普通人的区别,也就在于每天的24小时过得怎么样了。

伟大都是从积跬步开始的,比如我早上坚持健身,我的肚子就在慢慢缩小,而最近疏于锻炼,就感觉身体素质有所下降,这不是一天两天看出来的,这是长期的量变引起的质变。

我在想那些从读书时期就很努力,到现在还从未停下脚步的人,肯定已经过得很好了,把我遥遥甩在了后面。

但是我哀怨叹气也是没有用的,反过来想,我现在还不到三十,从现在起我努力,大不了大器晚成些,但总会有所收获的。人要做也只能做的,就是从自己的脚下第一步开始。

今天朋友的一句话点醒了我,我说我想做导演和编辑,但我又要管店,带孩子,学这学那,精力肯定不够用的。她的说法是对的,人的精力的确有限,而且还有强弱,比如早上精力充沛,而晚上想睡觉的我,还得熬着写反思,就感觉非常疲惫。

我以前都是早上写反思,一点都不会累,这就是精力的体现。但话又说回来,我的时间利用效率还特别低,而且我现在还年轻,尚可广撒网,所以我经过思考了一番,觉得我现在更重要的是如何规范自己的作息,更高效分配时间。

这换做以前,别人说什么我就听信是什么,现在有了反思这个过程,我会加上自己的判断。所以还是那句话,反思真的是有百益而无一害。

列下今天反思

【习惯养成】隶属于年度计划

坚持早起一生:第125天/365  今日早起时间7:20

坚持锻炼,每天运动半小时: 第59天/365(今日无)明天一定开始罗

养成看传记的爱好,坚持三年看完101个各行业名人传记:第2本/101(今日无)这周末可以看

以主题阅读形式学习概念,一月一个概念,一年12个概念:掌握0.5个概念 /12(今日无)时间管理继续

坚持读书:第7本/无上限(今日无)

坚持每天反思: 第67天/365

坚持每天写作:第36天/365

坚持每天学习育儿并实践保底一小时:(之前没记时间,那就算30好了)第34天/365  今日无

坚持每天陪孩子读书:第85天/365(今日无)

坚持储蓄,不花无效钱,每天存储100元入账户:(改了,重新计时)第4天/365

300赊账

坚持日更:第7天/365

【时间排版】

5点左右起床,起床洗漱时间听书。完成自我激励,护肤。

早晨的时间不安排看任何新闻讯息,注意控制自己【不看群消息】【不购物】【不看新闻和订阅号】

其余时间完成写作,看书,运动。

✔✔✔8:30-11:30区间

上班时间。先花十分钟梳理工作内容,做事必记录。上班路上听新闻或者听书

✔✔✔11:30-1:00做饭+吃饭+育儿时间

✔✔✔1:00 -2:00看书

✔✔✔2:00-5:30 上班时间。有事做事,下班前写个小总结。

✔✔✔6:00-7:00学习育儿时间

✔✔✔7:00-9:00自主学习时间

✔✔✔9:00-10:00准时带娃睡觉

✔✔✔10:00-10:30自我激励,睡觉。

睡眠时间:6hour

【对标模块】

暂无。

【反思总结模块】

问题:如何每天时刻警醒自己?

多鼓励自己,加强好的心理暗示。

多看贵的东西,没错,就是贵的东西,有时候,对美好的欲望也能激励人。

看反面例子,比如我再吃零食不健身,就会变成大胖妞;我再好吃懒做浪费时间,我就会捉襟见肘买不起东西。

给孩子定教育计划,好的教育是需要大投入的,作为母亲更要以身作则。

不停内心说,时间宝贵,我不能浪费时间。

以后继续增加完善。


【自我勉励模块】

我每天都早起,这令我充满斗志,我相信我终将通过早起的时间让自己充实学习和成长,我必将获得非凡的成功,只要我坚持,我一定能获得我的富足人生,过上我想要的生活!加油!

365反思日记

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