2024.03
3月总结：参加2次IMAGINE头马会议，参加2次羽毛球比赛。和Ellen及Jordan约了一次饭，去了一趟父母那里照顾了母亲去医院拿了药。主要事件就是母亲的问题，这已经是第3次复发了，希望用药能赶紧稳定下来。这一次幸好在母亲有迹象的时候立刻飞过去带母亲去医院了，医生说要终身吃药了，也好，只要能控制住就行。其实老年人避免不了有病，但是只要能吃药控制住其实也不影响生活。
4月计划：1.每天中午午饭后看书30分钟，中午刷抖音时间控制在20分钟内。2.减肥到70.5kg然后增肌。3.联系以前的朋友。4.搞定公开课。5.投资学习与入金。
工作：322h 36m。工作中规中矩，相对轻松多了。
睡眠休息：226h 16m。睡眠总量有些超标，平均每天大概9小时，理想情况下应该是晚上11点30睡觉，早上6点55起床，夜睡大概7.5小时，午休控制在40分钟之内。这样每天睡眠量大概8小时出头，睡眠仍旧充足，每天午休剩余时间可看书半小时。
聊天交际：117h 59m。头马IMAGINE会议2次。FSTT会议参加一次并聚了餐。
吃漱杂事：24h 1m。这个时间由一部分在刷抖音，可以适当精简。
运动：23h 59m。打羽毛球一周2-3次，每周用时8小时左右。
写作思考：2h 59m。《非暴力沟通》写作第8－9章。
阅读：1h 59m。《富足》《Non-violent Communication》
未记录：24h 7m。
没有记录过的时间，如同不存在一样，就像我们在那段时间里，不曾活过。
我受够了时间的默默无闻，转而决定我要在这世界上，留下活过的证据。
