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现在的微信公众号，有很多爆文都是倡导人们早起。早起的自律，让我们身心更自由，拥有了更多属于自己的时间。
而我的身边，女人课堂闺密读书群、闺密主播群、服装搭配学习群的姐妹们似乎都有了早起的习惯，这也影响到了我。
一个人走得快，一群人走得远。有了伙伴们的相互督促，无形中自己也会跟着一起进步。
每天五点多闺密读书群、闺密主播群群里面就很热闹开了，大家互道早安，开始练气息、朗读、分享读书心得的，正能量满满，大家都奔赴在实现梦想的道路上。
早起能够给我们带来什么？黄帝内经中说：人要早睡早起才身体好，五点起床，能激发人体的阳气。如果我们晚睡，也应该早起，这样能调整好你的作息，如果晚睡又晚起，你的人体生物钟没有调节好，人反而一天没精神。
其实早起的习惯我以前也坚持过，早起四周很安静，适合我们静下心来学习。有些人，就是利用好了早起的这段时间，实现了自己的人生梦想。
看过一篇《早起的人生都收获了什么?》的文章，里面的作者就是通过早起的这段时间学习，通过了律师认证资格考试、会计资格认证资格考试，并通过晨跑收获了一种自律的好习惯。
通常来说，早起人的思路比较清晰，更适合重要事情上的判断和决策。
早起顺带也能调整好你的作息习惯。早起必然要早睡，这是一个良性循环。
早起早睡也是一种很好的修养生息。《人体使用手册》作者吴清忠说，早起能激发人体的阳气，晚上10点休息，早上五点起床的作息习惯，能为身体补充能量。
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我有一个朋友，她从事服装托管培训工作，原来习惯于晚睡。她的邻居是一位瑜伽教练，虽说已经年过40，但整个人显示出来的精神状态特别好，皮肤也很细嫩，身型也保持得很好，根本不像是40多岁的人。
于是她讨教秘诀，原来一个人的精神状态和早起是分不开的。那位阿姨就是充分利用了早起的时间，进行身体的拉伸，跳上一组操，做瑜伽练习，这样一活动，让全身的气血都运行起来。
气淤则血滞，气通则血畅。气血畅通了，人的心态心情自然会非常好，人的精气神自然就比一般人好了。
从这以后，我这位朋友尝试着每天早上5点起床，准备培训教案，写搭配小练习，吃早饭，一早上还没到八点钟就做了很多事情，生活开始变得有条不紊起来，时间利用率比以往高出了许多。
朋友的分享让我也很受益，一年之计在于春，一天之计在于晨，古时候的人们，日出而作，日落而归，反而身体棒棒，不像现在人，这不舒服那有毛病，其实这都是生活节奏不规律养出来的富贵病。
劳逸结合，张弛有度，坚持早起，我们才能收获不一样的人生！
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坚持早起，也能成为我们实现梦想的助力。
张萌在她的《人生效率手册》中说，初入大学的她，第一次英语测试成绩非常不理想，为了实现自己翻译官的人生梦想。她坚持早起，利用每天早上五点到八点这段时间刻意练习，制定1000天小树林和一万小时修炼硬本领计划。
在进行到100天的时候，她曾有过想放弃的想法。北京冬天气温非常低，为了不打扰到同学休息，她每天坚持站在户外三个多小时学习英语，学完后从冰冷的户外到温暖的教室，身体的复苏需要半个小时。
这时她们期末考试成绩出来了，她全年级排名第一名。早起刻意练习让她实现了从学渣到学霸的成功蜕变。
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早起带给我们不同的人生体验。当然了，如果你只是早起，并没有明确的人生和生活目标的话，那你只是看起来在早起。
有些朋友坚持早起，但是没有收获，为什么?我们要带着目标的去早起，要将我们的目标拆分成一个个的小目标，一个个去突破，一个个去实现，这才是早起的意义。
如果只是漫无目的的浏览新闻、看微博、刷朋友圈的话，你没有专注、集中精力去做自己喜欢的事，那么你的效率自然就不会高，又谈何收获?
有目标的早起，有目标得读书，会让拟品尝到书中的甘甜，会有收货和喜悦。
我的朋友樱花雨，在参加闺蜜读书会后，每天坚持早起打卡读书。她说：“以前的自己也喜欢读书，但读就读了，也没啥印象。现在自己会有目的去读每一本书，会摘抄书中的金句，会写自己的心得感受，运用到生活中。刻意的早起读书，有目标的读书，让我品尝到了书中甘甜。早起的习惯也让我拥有的时间越开越剁，生活也越来越有条不紊了。”
昨天听了闺密读书会的第一期结业姐妹们的分享，感觉人读书和不读书的感觉真的不一样了，大家思路清晰，气定神闲，说出来的话自带墨香，让人听了很是熨帖畅快。
书能够滋养你的灵魂和内在气质，而早起读书似乎就有这样的魔力。
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为什么人会慢慢拉开差距？因为有目标的人，他会为了自己的梦想而坚持。
戈俊老师，20多年来，坚持每个周六醒来的第一件事情就是写周报，从未间断。这20年，他从一位初入职场的英特尔公司的小职员做到了苹果公司的全球副总裁。
民进中央副主席朱永新，他坚持每天早上4点半到5点，起床读书写作，这个习惯已经坚持了40年。
我们常常羡慕别人，仰望着他人的成功，自己又不付出行动，就只能望梅止渴。
充分利用好早起的时间是我们一天生的基础。所以它能够大大提高我们的工作效率和生活效率。
伙伴们，你们现在养成了早起的生活习惯了吗？如果没有，那么就从今天开始吧。遇见更好的自己，从坚持早起开始吧！
