为什么无法得到想要的？为什么感到有心无力？为什么事与愿违？为什么活出自己有时候就是天方夜谭？

今天直播时和同学探讨着这个话题，除了老生常谈的一些字眼，比如不自信，害怕，恐惧…等等。其中核心的就是一个词，就是耗能。

自我消耗能量，比如各种内在的拉扯，对与错，黑与白，好与不好，做与不做…等等都在剧烈的拉扯，而这股力量就是在身体内。

其中提到一个词汇，就是遮掩，有一些东西想要盖住，就一定会耗费心力。比如撒谎。为什么会撒谎，就是以为无法说出真实。真实的为什么难以启齿？因为有一个东西想要去掩盖，以为盖住了就好了。但是大多时候，撒谎的人是最难受的，因为总会有一个念头被吊着，五味杂陈。

为什么不敢说出真实？因为害怕。我们看一下“怕”这个字吧，心里一片空白，在怕的时候是没有任何心力的。所以我们常说，坦白从宽抗拒从严。把心摊开了，也就无从遮掩。该是怎样，就是怎样。心都一白天下见了，还有什么会需要去掩盖，不遮掩了，坦坦荡荡，还有多少情思能耗费自己的呢？

珍惜精力，从减少撒谎，多些真实表达，对自己对他人。