中原焦点团队 赵素红2020—03—08焦点中级16期坚持分享第236天（约练148次，本周第6、7、8、9次）
约练收获：
一、焦点代表性问句：假设问句。
在讨论中，又有了新的收获。奇迹问句、假设问句和时空对话似乎有着相同点，又有不同点。
相同点：朝向未来导向，美好的愿景，对未来美好场景的描绘，给人力量，增强信心。
不同点：简单和复杂，用时长短有区别，形式不同，感受和效果略有不同。
二、案例讨论。
1、谈对整个案例的看法、感受（不同的角色）
整体和局部，俯瞰全景，还是在某一处停留，欣赏不同的风景。整个咨询的流程和脉络，某一处技术的运用，都有其独特之处。
2、在平时日常生活中，当我觉察到自己所拥有的例外优势时，会获得力量感，我能敢，增强信心，提升自我效能感。
三、解读案例之理论。
例外的扩大与意识。
咨询中，在寻找例外的环节，从觉察到扩展觉察、应用觉察，再到扩展、应用觉察，逐层把之前的例外经验意识化。或者理解为从觉察到反思、讨论、具体化，再到复制，从而引起一小步的行动。
探讨例外对当事人的影响。
四、大约练
主题：每个人都是自身问题的专家。
今天邀请到的两位嘉宾都是经验丰富、能力很强、坦诚亲切的老师，收获满满。
1、王老师从焦点咨询的流程：目标、资源、一小步开场，声音柔和，亲切自然。引领我们从两个向度理解“每个人都是自身问题的专家”这句话。
（1）、从专家的角度
倾听、陪伴，少说多听，不给建议，温柔的陪伴，耐心的等待。咨询师面对来访者，就像是智慧的妈妈面对摔跤的宝宝，妈妈不伸手，相信宝宝自己能站起来。
（2）、生活中的理解。
相信孩子是自己问题的专家。相信相信的力量，尊重、信任孩子，适当的放手，平等的约定，相信每个人都是向好的！
2、谭老师从自己的亲身经历谈起。讲述了从女战士到女伤员，再到女人、母亲的蜕变过程，引起了很多妈妈的共鸣，不同的经历，相同的感受。
你的期待等于结果吗？
孩子在反抗什么？
控制的意义是什么？教育孩子就是要改变他？
……
不断的觉察、反思、向内看，到一步步的蜕变、成长，勇敢的去改变能改变的，平静的接纳不能改变的。慢慢的看到自己，回归母亲的角色。
倾听中，我也几度泪崩，触动很大。反思自己，陪伴孩子一路走来，我给的爱真的是他想要的吗？很多时候，只是我以为的他想要的而已。我要孩子好好吃饭，怕他营养不良；我要孩子增减衣服，怕他过冷或者过热；我要孩子埋头苦学，怕他考不上好大学，将来没有好工作……
当孩子慢慢长大，对我的“爱”开始拒绝，甚至直接推开时，我才猛然间惊醒：我给的爱是孩子真正想要的吗？我以为的只是我以为的。每个孩子都是独特的，每个孩子也都想更好，他有他的想法、打算，相信他才是自身问题的专家。相信相信的力量！
