1.备用电池2套，看头灯用的电池型号购买（白天的越野跑不需要头灯和备用电池）
2.止泻药、止痛药（仁丹、藿香正气水或西药等）
3.纸巾，鞋子、帽子，眼镜，杖，腰包，护腿，等跑步装备自购。
4.零钱！！！
5.超轻充电宝，或是自备，记得带充电线！！！
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使用秘籍：洗的时候不要揉搓，会失去防水性
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一般越野背包里就有，如果没有，就淘宝一个。
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使用方法如下
符号说明：
短音（一秒内）；
■■■长音（3秒以上）；
指令内哨音间隔2~3秒，指令间的间隔30秒以上（比如重复发送指令需要间隔30秒以上）
通讯（T）：■■■（一长音）用于队伍的声音通讯联系，以确定相互之间的哨音方位，在收到哨音指令后发出代表收到指令（同喊话喂~~~~~相似）
集合（U）：■■■（两短一长）向哨音的方向集合（同喊话集合啦~~~~相似）
前进（V）：■■■（一短一长）休息时发出代表全队出发、行进中发出代表加速前进（同喊话冲啊~~~~相似）
前队等待（W）：■■■■■■（一短两长）用于队伍行进距离过长时，要求前队等待后队（同喊话请等~~~等~~~~相似）
要求支援（S）：（三短）当遇到困难需要寻求帮助时发出，收到信号者以通讯音（T）回复表示将前往支援（同喊话急！急！急！相似）
求救（SOS）：■■■■■■■■■（三短三长三短）这是国际通用的SOS代码，请大家熟记。
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补充方法见下文中，文章请收藏
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半指手套另买，可以迪卡侬，有摩擦感的较好。此款推荐是全指手套。
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以上装备中包括了大部分的越野强制装备，越野穷三代，入坑需谨慎！
此文中大多都是性价比高的物品，根据比赛的要求调整准备。
最后，希望大家对越野抱有敬畏之心，养成认真对待的好习惯，不要认为15公里就不需要准备这些，对待山野的心态就是你对待自己宝贵生命的心态。
祝安全完赛！
