996、997、9116（以下简称996类）这些工作时长，似乎已经不是什么新鲜事了，很多互联网公司以这个为与其它公司的竞争的指标，真的是不以为耻反以为荣。

榨干似工作制

做为老板，当然希望他们的雇员像机器一样，可以24小时的运转。只需要提供基本的电力就足够，没有抱怨、不会疲倦，更加不会提出来要加薪的想法。

不过，人就是这样，雇员与老板之间，似乎就是天平两端的砝码，需要达成一定的平衡。

问过很多996类工作制的人，为什么要选择这种工作制的工作，普遍的回答是“因为薪金给的高”。真的是这样吗？

或许，你没有认真计算过，在996的工作制下，你所拿的薪金远没有看上去那么高，反而是少得可怜。

我们可以简单的计划一下。

996工作制下，除去中饭与晚饭休息的2个小时外，你一天需要工作10个小时，一周6天，也就是一周需要工作60小时。如果按你的月薪为10000元进行计算，一个月工作4周，那么你的时薪就是：10000元 / 4 / 60 = 41.67元/小时

而正常一天工作8小时一周工作5天的工作，如果只是月薪8000元，那么时薪又是多少呢？
8000元 / 4 / 40 = 50元/小时
从这个计算结果不难看出，996工作制的压榨程度。或者可以换另一个角度，在996工作制度下，你相当于正常工时的多少月薪？

41.67元 * 4 * 40 = 6667.2元

也即是，996工作制的薪金需要是你正常工作薪金的1.5倍时，才是在薪金的情况上持平。如果再此基础上，再加上你损失的陪伴家人的时间、你的健康时间、你的学习时间、你的休息时间，这些时间的损失，或许并不是简单的金钱可以衡量的。

在压榨中游离

制定996工作的领导，普通都有着一个观点，那就是工作时间长就一定能产出更多的东西。

不过很遗憾的是，他们对于雇员的观点依然停留在工业时代，他们认为人就和机器一样，只要时间够长产出的东西就会够多，他们并不清楚，人也是需要休息，在适当的时候也是需要换一换脑子的。

国外有很多公司早已发现了这个问题，所以已开始实行一周工作4天的工作制度，有意思的发现在这种工作制度下，人们的产出与效率要远远高于以前的一周工作5天的情况。

在更短的工作时长的情况下，人们会更加有紧迫感，专注力会更加的集中，工作效率也会更高。

相信你在工作时，也会有过这样的感觉，反正每天要工作到9点或更晚，又或者明天是周六也要上班，那就等晚一些再做吧。在这样的心理作用下，你当然会出现时间浪费的情况。

所以，在这样的工作制度下，给你的第一个建议就是：你要自己缩短你的工作时间，并提高你的专注力。

如果你依然认为你的工作时长是非常饱和的，我建议你为自己记录时间流水账，如果你认真记录之后，你就会惊奇的发现，你在工作中的时间远没有你认为的那些时长。

当你可以在一定的时间内，就可以完成相应的工作时，你即可以使用第二条建议：利用好你赚来的时间。

很多人在完成工作时，即会开始刷网或做一些其它的娱乐事情。而这时你即可开始你的学习计划，合理的用好你这些时间，因为这些时间来之不易，你是一点点赚来的。

不要追求完美，合理安排你的精力

很多人在职场中都有一个错误的观点，凡事要做到100分。但这种想法其实是错误的，在职场中很多事情你只需要做到80分或60分，甚至是不做。你要分清哪些事情是主要的，哪些事情是次要的，对于那些次要的事你只需要做80或60分就可以，但是对于那些主要的事，你才需要努力的做到100分或120分。这样可以为你节省很大的精力。

你要清楚，一个人的精力是有限的，如果一个只需要做到60分的事，你做到了100分，而真正需要100分的工作来临时你却没有精力，只能80分甚至更低时，这将会是一个怎么样的结果？这似乎就像是田忌赛马，你需要合理的安排你的精力与时间（第三条建议）。

在有限的时间内，一定要安排时间做运动

或者你会认为，来之不易的休息日，当然要在床上度过。或许你也会发现，即使你一天真的在床上度过，也依然感觉身体累累的。

已有科学研究证明，所谓的“补觉”根本不存在，这种打乱平时作息规律的睡懒觉，只会让你的精力更加的不振。

第四条建议：要想保持好充足的精力，你需要一定的有氧运动才可以。

想快速恢复你的精力，你可以通过睡眠以及有氧运动的途径获得。每周至少要累计保持有150分钟的有氧运动，最好可以保持有300分钟。

试着换一份工作

当然，最直接的方法，也是最后的建议即是你换一份工作。

钱永远是赚不完的，你或许为现在的所谓的“高薪”有千万种理由，可能是为了第一桶金，又或者是为了更快的买房，又或者是为了子女的教育等。不过，你是否有想过，即使你真的可以完成了这一目标，这真的值得吗？

在这样的工作强度下，你可以持续多长时间？你的家人不需要你的陪伴吗？你的身体不需要休息吗？还有你的知识不需要时间进行更新吗？

很有意思的是，当一个人想向上走时，可能并不需要你现在职位的知识体系，在那个位置上，你需要考虑的事情或角度，基本上与你现在从事的工作契合度不高。

写在最后

在996的工作制度下，你不仅仅是被降了薪金，还有你的未来，他使得你更像是一台机器，永远在一个地方不停的运转。因为，你没有精力思考其它的事情，你也没有时间去思考其它的事情。

当然，如果你有一丝清醒，你或许可以尝试前文中提到的几条建议：

• 你要自己缩短你的工作时间，并提高你的专注力。
• 利用好你赚来的时间。
• 你需要合理的安排你的精力与时间。
• 要想保持好充足的精力，你反而需要一定的有氧运动才可以。
• 换一份工作