手似乎很难回到原来灵活的程度了，六年多没打字，办公室打字员时学习的五笔法早抛到九霄之外，改了拼音法，一个字--慢！记得今年春节刚上网时，打了百多个字就“不行了，手麻爪了！”吓得儿子赶紧说；“下吧！别打了。”视屏修好后，打字更少了。这几天可能锻炼有了结果，打两，三个小时已没什么问题，只是还是感觉慢，可能是与以前用五笔法相对而言吧？
有病之后，重要的一件事，改变看书内容：想认识自己的身体内部，看了大量有关身体，细胞构造，组成与营养，饮食的书：买了“来自维生素的报告”“吃的营养科学观”“健康与养生百科大全”"最好的医生是自己"“不宜多吃的食物”“食物是最好的医生”“你为什么是病人”“养生秘籍”“别让不懂营养学的医生害了你”“天然植物是最好的医生”，从太极老师处借了“水是最好的医生”"温度决定生命长度"一书，"还借了许多的营养书籍。林海峰（安利讲师，去年去世了）的几十集自然疗法视屏讲座，美国陈博士的自然免疫学视频讲座。5-6太极的书。另外就是从友人处借得几十本书了，大约记得的余秋雨的文化苦旅”“霜冷长河”（过去看了“千年一叹”“山居笔记”“余秋雨文集”）刘墉的一些书。看了《易经》没懂。看了两遍《圣经》没记住。听了二百多集《金刚经》记住只言片语。许多的佛教，道教书与视屏。看了从教育，社会，养生三个不同角度版本出发的道德经，及几十集的道德经视频，这回是影响最大的一回。看了两遍黄帝内经书，因为没记住经络，白看了。当记得了起码大约的12条经络，用了近二个月，看了两次四十多集的曲黎敏与王洪图四十多集一次《皇帝内经》视频，终于记住了一些，也不枉我看了多次。病后几年里看的大约百多本书，参加听各保健品公司讲课。总的收获是：“改变了几十年的不良饮食习惯（以前是水果，糕点，冰淇淋，几乎不喝水）终于成为一个正常饮食的人。现在是根据自己的身体状况选择合适的营养饮食来生活！水也喝至8-10杯。（这对我很重要，因为浮肿，二十多年控制喝水）。
另一个收获；“根据自己病情来选择适合的保健品替代了药品，多是中药类，营养素类。因为吃美国爱若华生物制剂风湿药一年，只住院一周，医大二院教授推荐，但当时医大，二O二医院此药都停了，我自感身体不好，一年后停药，央视播报此药造成欧洲大面积肺纤维化，全部停药。我虽未检查但估计也有肺纤维化了，（药贵，那时吃医院药四万多元，这十多年保健品又十多万，治疗类风湿二十多万元是得病的代价，无病即挣钱真是一理，心态好也是恢复健康之基础）因为十多年了左侧肺肩一直不畅通。当时已经伤到了五脏六腑，使之脆不可抵。腰疼，心脏针扎的痛，胃痛，脾脏运化不好---浮肿，肝脏因吃结核药郁满，肺部，不用说，因了免疫力差又复发乳腺结核二次。耳朵因打了链霉素严重耳鸣（像过火车一般）。因类风湿是自身免疫力疾病，表现是全身关节滑膜发炎故周身骨头疼。吃天然的蛋白粉，胶原蛋白，卵磷脂，花青素，硒，阿胶，白黎芦醇，铁皮石斛，三七粉，西洋参，丹参，维生素B，c，v，A，骨胶原高钙片，氨糖吃了无数，磷脂酰絲胺酸，NMN，角鲨烯，鱼油，Q1o，牛骨髓肽，锌，镁，神经酸，太多了都忘了。替代的结果是阻止了病情的发展。胃，心脏不疼了。脸与脚不浮肿：也好了。停药肝部即好。耳鸣也好多了。基本临床治愈，05年开始学习静坐。
身体近于常人，打击接踵而来，意外的出现，使我的身体再度受重创。撕心裂肺，万箭穿心的感觉使心脏再次出现针扎的痛，免疫力的低下引起了第三次的乳腺结核。体内火引起痔疮造成便血。肝部因用了结核的药物再次郁结。眼睛也哭坏了，玻璃体浑浊加病变，后吃半年亮视凊，飞虹症消工失，视力恢复到1.5，估计现在沒有1.5但能穿针引线。！
想着病中，走路只半个脚的挪步，（脚底的骨头都鼓出来了）整个左手臂下垂不能动，够不到脸，手指全部变形，关节肿胀五指不能弯曲，膝盖肿胀，腿不能下蹲，就差半身不遂了。晨起不了床，因为整个后背和腰都疼，不能动，每夜吃止痛药布洛芬20多颗，因痛的一碰皮肤眼泪就不自主的流。都是在老公无微不至的照顾我，（感恩五百年回眸相遇）每天上班前去医院给我穿衣，帮着上厕所，洗脸等等的一切琐事。回家也是如此，一切的吃喝拉撒睡都是他在照顾！相濡以沫的年纪，却，，，，，，。
本来不想再次写关于疾病与死亡。每一次的回忆都是再次伤口撕着心的裂开。可我想着老公，如果不是责任，关心，爱的情感，他会很安全。正是因了他的大爱有了他的所为。我也想了我的友人，教人打太极拳，讲如何静坐，（动静必得相间）超过千人，每一年都几乎苦口婆心讲解数次，就差呕心沥血。百问不烦，不分老幼妇孺，体弱多病。她说：起码能使人少受病痛的折磨，身体会健康许多。所以，坚持写吧！
朋友问我怎么好的，简述，这期间包括六年美容院每周一次几乎无间断按摩，中药敷背二年。在家学习理疗，艾灸，刮痧，拔罐等。好像15年开始学习原始点，开始朋友间互相帮助，并在家为亲人解决点小毛病。感恩原始点，养成了喝姜水，温敷的习惯！
静坐的多年过程：气息会从你的外部先流行，膝盖，手指。然后你的内脏肾沉重感消失，会由冰似的感觉到暖暖的感觉。你的心脏会有一丝丝的蚂蚁般的线条走向扩散。你的脾脏，会从石头样般的沉重演化为轻松的穿透，你的肝部会从沉垫垫的，充满胀气变为通透般无负重。整个的胸部，肩部，胃部都会有丝丝扩散的气血流动。手指乃至脚趾都会有感觉，耳朵也会向外冒风。有时你的身体似乎冰冷，有时暖意在你身体流通。它是个反反复复总体走向好转的过程。
儿子在我没病时就独自远行。已不了解我的详情，每每只是家长里短。同学也只是知道我喜欢读书。说的这样详细，不外乎是希望亲友们能了解我这些年的读书，打太极，静坐过程。每天抽出一小时，打太极或静坐不是没有可能。贵在坚持。只能对身体有百利而无一害。但凡事也不必强求，只是有自然的需求时再做就好！倾听来自自己内心的声音而不是对别人观点的符合，安静的最佳时间是你需要它的时刻！
静思是一种近乎灵性的东西，静思会教你更深刻地认识自己的思想，感情，感受。（随口说一句，听过李连杰讲，他们夫妻每天都静坐）
我刚打太极时，每天打完了都得蹲在路边，因为腿疼得走不了。静坐只几分钟，疼，麻不能动。手僵直不能握拳。膝盖疼双腿不能下蹲。与友人学拳及静坐十多年了，现在我周身气息通畅，每天能打拳数次，静坐双盘。单盘几个小时，周身骨节没有疼痛，手指伸张自如。膝盖弯曲自如。阴天也不疼了。心，肝，脾，肺，肾，胃，肠道均正常。耳鸣消失。饮食，喝水，二便正常。睡眠大大改善。精力充沛，不吃药物。不说，别人都以为是正常人。
黄帝内经对我的影响相当大，它引领我迈入关注中医关键的一步，同时，学习经络对打太极也非常有帮助。（因刚开始用中医，连用三月，越用越重，不得不用轮椅入院。所以，，，）进而从中医里选择适合自己的药物或保健品。
拉拉杂杂说了这许多，想到同学，朋友的无数次关怀，去医院，去家里，甚至去百里外洗温泉时也探望（百日温泉泡）！表示深深的感谢！感谢！感谢！
再次感恩所有亲人，朋友，善知识，老师，感恩深受影响并指导身体修行，万行的十多本书及推荐的一些经书，（先是看，后是听喜马拉雅，听不懂，也坚持听了一些）感恩师父！
