《迷茫，当它出现时》系列话题之三
写给正在或曾经彷徨的你
接上幅篇文提到“迷茫”话题的延续“迷茫后，怎么变？”
先说明一下，
针对“迷茫后，怎么变”的续文，因为涉及范围比较多，如果在一篇里面泛泛而谈，就失去了向大家展示“迷茫”这个系列话题的意义，所以，接下来计划将陆续每篇或每两篇出一个对应“怎么变”的举措。
当然，针对“怎么变”的这些举措，并不是一个简单的公式，直接套用就可以了，他们是要根据个人情况，进行融会贯通，以恰当的具体的方式，应用到各自的实际中，从而体现效应。
这些举措的应用，有时候还借助一些专业的训练和刻意练习，这些练习方法，如果大家有需求，可以联系我，在今后的随笔中给予进一步展示。
不过，在讲“迷茫后，怎么变？”前，我们今天还是需要再重述一下对“迷茫”的理解，千万不要嫌啰嗦，因为只有对“迷茫”真正理解透了，你才会想明白，接下去这个“怎么变”。
从另一个角度而言，“迷茫”可以理解为：
不管自己发觉或承认与否，迷茫，是因为内心带有某种期望，或是感知到的某种威胁，而反映出来对自己的生活或工作产生不清晰的一种状态或情绪，由此会引申出焦虑、恐惧、不开心、无聊等各种其它情绪的产生。
在此有必要解释一下“情绪”这个词：
大家不要以为，情绪这个词，就只是一个贬义词，其实，情绪可以理解为一个中性词，它没有正面还是负面之说，所谓的我们平日所述的正面情绪或负面情绪，从另一面而言，都有可能是正面的变为负面，而负面的则成为正面。
比如：开心过度，会生悲；恐惧产生，则会引发自我本能地保护。
各种情绪都是一种流动的能量，
不要只是对快乐的执着和沉迷，或者是，对不快乐的抵触或逃避，不用去多想这个情绪是否对自己有帮助，他们会一直陪伴着我们，我们需要和它们好好共处。
我们要学会去接纳他们，
不要去评判他们 的好与坏，他们存在于我们每个人的内在身体里，如一面觉察自我内在的镜子，要珍惜它，感受它，容纳它，面对它，运用一些专业的方法和技能，从而将这种能量转变为有利于自身的一种存在。
正如“迷茫”这个情绪：
它不只是所联想到的焦虑、恐惧、不开心、无聊、纠结等负面的因素，它也可以带来激励、保护、胆识、慎重、探索、勇气等积极的力量。
言归正传，聚焦“迷茫后，怎么变？”，此系列话题中引入了“走出迷茫四步法”，在后续篇文陆续和大家分享。
每步主题，只有四个字，看似简单，却内涵颇深，需大家耐心体会。
希望这些都可以作为你人生路上的参考，希望它如同海面上指路的灯塔，给予借鉴和帮助。
“走出迷茫四步法”每一步内容，其实并不少，我们放在后文待续。
今日的随笔分享至此，感谢大家的观赏和支持。
让我们跨越时空，共同探索人生之密钥，一起共修身心，一起学习成长，感享于动静之间，聚能在人生之路，领悟那份绽放的美丽！
可儿随笔于2022年6月5日
