6.3

图片发自简书App


今天摄入碳水太多  盐也太多

明天调整:

1.早餐:苹果   煮鸡蛋   牛奶

2.午餐:鸡腿  两个素菜  红豆薏仁粉

3.晚餐:冬瓜排骨汤    ¼米饭     不吃排骨

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容