2019年7月7日彭医师 《运动篇 》下
那么有人就会说啊，太好啦，我什么运
动都没有啊，那就是好事儿，事实上，大部分人虽然不动身，就是身体没有动。但是他天天动气，动脑，什么是动气呢，动气就是这个情绪啊，各种各种负面的情绪啊，动气呀，生气啊，那么动脑呢，就是妄念纷飞啊，这个思想压力大，压力山大，那么这都是非常的消耗能量。
动情绪会比动身体更消耗能量，那么。动脑子会比前面两个更加消耗能量，这个人呐，大部分人那80%的能量气血都消耗在脑子里面，各种各样的错综复杂，妄念纷飞的念头里面。
所以对于绝大部分来说，还是，都是动的多，运的少，也就是说向外花钱多啊，向内存钱少，每天呢，都不断的向外消耗能量，却不懂得向内补充能量，那么我们在《能量篇》的时候啊，就说过了，这个能量足的时候啊，我们身体的自我修复系统，它会自动运转的，即是你什么也不用管，身体依然都会运转的并且都非常健康的，但是如果你能量不足啊，身体的自我修复能力就会降低啊，甚至瘫痪，那么，这个时候不论你怎么管，身体都会有治不完的病，层出不穷啊，让你非常非常的难受。
运动绝对不是简单的跑动，他是阴阳气血的内外的循环，动让是能量往外发散，而运呢是让能量往回收，那么如何正确的运动呢，什么时候该运？什么时候该动啊，换句话说就是什么时候存钱，什么时候花钱。就很简单吗，根据我们每个人自身当下的能量状态决定。
当你觉得当下的能量是充沛的，那么你就可以往外动啊，你可以往外去消耗能量 去花钱，去换器量回来啊，去积福报回来去帮助人啊，对不对，那么，如果我们感觉到，在这个当下的能量，是匮乏的，是不够的，整个人是比较累了，那这个时候你就开始向内运啊，向内补充能量，你往里面存钱。
那么具体如何动？如何运呢？具体用什么方式来体现呢，
我们今天呢，就先分享如何运啊，就是分享如何存钱啊，
因为对大多人来说，真的啊 动的太多了，天天都在打消耗战，先不管他动的正不正确啊，都是急需要静下来啊，
赶紧把能量往回收啊，班师回朝，休养生息，备足粮草啊，那么运呢，就是静态的锻炼，站桩 调息 冥想，就是非常好的运 ，我们一看我们站桩的时候，看似啊 表面四肢不动啊，在那里啊，像木头一样啊，呆若木鸡，但是实际上你知道吗，里面的五脏六腑，觉得翻江倒海，因为站在那里啊，就气血就会开始回流到内脏啊，五脏六腑得到气血。
五脏六腑得到气血 就开始修复，自我修复，于是就会出现了，打嗝 放屁呀，甚至呕吐。拉肚子等等啊，一系列的一些排病反应哈，会帮助我们把身体各种乱七八糟的垃圾排出去。
那么很多的站友反应啊，当吃饱饭，太难受了，不消化 胀 着难受，起来站一站很快就消化了，肚子不胀了，甚至有些人喝酒了，晕 了，站一站，解酒非常快，那么很多长期便秘的人啊，他站五分钟吧，基本上都要跑厕所了。
很多长瘤子人用心站一段时间啊，他会发现瘤子开始慢慢变小了，曾经有一个子宫肌瘤的，鸡蛋这么大啊，他来调理的时候呢，不是调子宫肌瘤，是调理颈椎的问题，后来他每天都站桩 配合调理。大概三个月之后，他就复查子宫肌瘤，鸡蛋的那个子宫肌瘤。不见了，她也不相信，他就去找到几家医院重新去照啊，都发现你不见了，他也觉得太神奇了。
那个啊，虽然站桩调息 冥想 就是一个简单动作，但是当你真正把握的这个阴阳气血原理，懂了原理之后，真的会出现非常神奇的效果啊，当你停下燥动的手脚啊，停下来这个起伏不定的情绪啊，停下来妄念纷飞的念头，停下来这些对身体的过度干扰，我们的身体就会自然修复，渐渐的，你会感觉到 哇 豁然开朗 啊，神清气爽啊，无比的舒畅，会有一种喜悦，他这种喜悦是由内而外流露出来。
我们回过来，回过头来看一看刚才刚开始讲的那个故事。
当那位大哥听完，听我讲完这一段之后，他立马回去，就先停掉了所有向外的这些锻炼，早上起来不再去爬山，跑步啊，而是在家里安安心心地站桩，调息，冥想，不断的向五脏六腑补充能量。
于是呢，他渐渐地发现啊，这个精力越来越充沛，状态越年轻，因为他知道什么时候该运，什么时候该动。注意啊，我并没有说爬山跑步不好啊，就只不过是根据自己的能量状态来选择适合自己当下的运动。
那么当你知道的如何运时候，这个运气都会越来越好，真的。因为运的时候，你改变的是内在的状态，内在的状态，那么根据宇宙吸引力法则，外在，所有的外在都是你内在的状态的投射。
身体是强壮的，气血充沛的，心情是愉悦的，大脑是空灵的，这样会吸引，会吸引更加美好的人事物来到你身边，就是这样。
状态大于努力啊，状态不对，努力白费，所以干什么东西之前。我们都要首先调整我们内在的状态啊，要么内在状态做一个比较好的状态。
所以呢，站桩 调息 冥想的，看似是一个简单的动作。但他真的不只是改善，不只是能改善你的健康状态，更能改变你的命运。
因为每当你站桩调息冥想的时候，你就开始向内求了，事实上没有人能教给你什么，因为所有的一切你本自具足。你内在都有啊，区别在于你有没有唤醒她而已。
非常多的人都有这种共同的体验啊，当你真的能静静地跟着音频站在那里38分钟的时候，你会发现很多的问题，怎么就突然烟消云散了呢，就是太神奇了，事实上每个人都可以做到，只要你愿意。
所以。当你还没有改变，请相信这个规律，深信这个规律，因为这已经让无数人带来奇迹。
那么，最后欢迎你走进7月13号的线下实修课程，进入一个高能量气场啊，深入的学习如何正确的运动，一定会给你带来平时你突破不了的突破，会给你带来意想不到的收获，好吧！
好，我今天简单分享到这里，我此生的愿望是：将中医馆开到每个人的身体里。让每个人都能成为自己最好的医生，谢谢大家！
