这几天，状态不对，假忙现象，早起读书！
读完书后，认真做了冥想，满满的能量开始录冥想词，最终虽然不是很满意，但早上三件事完成，棒棒哒！
当我去临在地表达自己时，不受过去的恐惧对自己心生评判时，身体的能量特别流动，舒服，身心合一，特别平安。内在压抑的东西慢慢得到疏解和安慰
惟有当下才是真实的，练习回到当下。我们的身体是我们最好的朋友，觉察，看见
今天是进入积极状态——春节后真正感觉充实的一天！早上读书、冥想、录音，上午泡澡、美容，下午快乐地陪伴俊潼，一边做出《父母语言》PPT，今晚也正式开始学习蛙泳了！棒棒哒！爱自己！
