希望别人爱你，得先爱自己

特蕾西·麦克米伦在TED的一次演讲《什么是最好的结婚对象》中说：“最好的结婚对象其实是你自己！”

她的母亲是性工作者，父亲大半生在监狱中度过，她 9岁以前辗转在 23个家庭寄养。她曾以为婚姻是她的依靠，希望靠男人来拯救自己。

然而经过三次失败的婚姻后，她开始了深入的自我思考，最终她得出“你希望别人爱你，就先爱自己”的结论。

她在一切依赖他人的希望落空后，找到那个一直被尘封的自己——那个有力量、温暖而有智慧的自己，并深深爱上自己。

亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

当你爱自己的时候，你的内心将会涌现无穷的力量。

了解自己，接纳自己

杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”

她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。

于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”

她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。

请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。不要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个我了。

高高兴兴地接纳自己，肯定自我的价值，接纳自己的不足，包容失败与挫折。

俞敏洪说过一句话：“爱自己其实是一件特别重要的事情。在这个世界上，如果我们连自己都不爱，那么我们如何去爱别人、爱生活、爱世界呢？所以，我们首先要学会爱自己、珍惜自己。这样，我们才可以拥有一个更加美好的世界。”

在生活中爱自己。在生活中爱自己就意味着热爱我们的身体，做到生活和作息有规律。

在学习中爱自己。在保证身体健康、心情愉悦的同时，不断去吸取新的知识和能量，让自己变得越来越有才华、有思想、有眼光、有胸怀、有气度。

在工作中爱自己。在工作中把本职的工作做好，具备职业精神，督促自己、要求自己做到诚信、负责、有担当。让自己在工作中有所长进、有所提升、体现自己的价值，这也是一种爱自己的表现。

在家庭中爱自己。以一种宽容的心态来面对家庭成员的各种矛盾，去孝敬老人、让老人心情愉快、身体健康；夫妻之间相互滋养、相互成全；用正确的教育方法来教导孩子，让孩子健康成长。而这所有一切归根到底都是爱自己的表现。

只有自己快乐了

才能将快乐传播给他人

只有自己幸福了

才能将幸福感染他人

幸福不是从天下掉下来的，而是从自己心里长出来的。

我们要从内心深处了解自己，接纳自己，爱上更好的自己。