韩露
112期学员
423期感谢一组志工 打卡第97天
455期努力一组志工 打卡第34天
【知～学习】
《六项精进》大纲0遍，共47遍
《大学》0遍，共26遍
《活法》0章节 （第二遍）
《京瓷哲学》第一遍 读书录音 P489-499
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、多赞美人。（√）
2、多站在别人的立场想问题。（√）
3、以关怀之心，诚实处事待人。（√）
4、该放下的事情要放下。（x）
5、保持良好的心态和平静的情绪。（√）
6、行有不得，反求诸己。（x）
7、高效率工作，慢速度生活。（√）
8、不说善意的谎言，不做违心的事，一切以“作为人，何为正确?”为标尺。（x）
9、做个有温度，有爱的人。(x)
10、健身:
步行不少于5000（√）
开合跳60个（x）
平板支撑2分钟(x)
背部仰卧起坐60个（x）
11、作息:
起床5:30（x）
入睡不晚于10:30（x）
中午休息20分钟（√）下午回家后补觉
12、练习美容手法。
二、齐家:
1、和梓鑫一起去看望嫂子和侄女，与远方的亲朋一起午餐。
2、做家务。
3、与爸爸视频。
4、与婆婆和梓辰视频。
5、下午与先生单独出去走了走，聊聊天。
三、建功：
无
【感谢】
1、感谢先生的付出。
2、感谢婆婆照顾梓辰。
3、感谢身边朋友们对我的关心爱护。
4、感谢455期努力一组家人们的支持，感谢423期的志工家人们的关怀，希望和你们一起精进下去。
6、感谢自己的努力。
7、感谢先生给我做临时模特。
【发愿】
日行一善：今日0善，总计115善。
【知～反省】
昨晚梓鑫急性肠胃炎，又吐又拉，大晚上的赶到医院，原本以为医院应该是安安静静，很快能看医生。可是医院里还是很多人，等待了不少时间才轮到我们，化验、等待报告……我们走的时候，还有不少人在医院，输液的小朋友也不少，远超过了我的想象。
国人在养生这块，还是不够重视；侥幸心理的成分也很多；日常中，对于常规疾病的了解也不够。其实在信息这么发达的时代，做到对常规疾病的了解，不难；侥幸心理就不要有了，日常生活作息合理，保持运动习惯，至少很多疾病就不会常常来叨扰!
【打卡始于20180813，持续打卡于20181117】
