这几天慢慢调整作息，晚上尽量不刷手机看剧太晚，白天可以有精力做一些功课。
早上吃完早餐便按计划进书房，写好今天要完成任务。没有安排特别严厉，我担心自己完不成意志力薄弱又去刷剧。
复习一小时政治，看了一会股票，把一本书最后三分之一囫囵吞枣看完。
过程中，注意力没有特别专注，总是情不自禁想到一些事，有点情绪性冒汗，或者总想去看一下手机。都默默控制了，比较顺利度过了一个早上。
按照作息时间表，午餐后回到房间午睡。抱着小抱枕，婴儿式蜷缩着。突然有些情绪汹涌而来，蔓过大脑，心脏，全身。眼泪不禁掉下来，越想越悲伤，越愤怒，越难过。我不去拿手机转移注意力，只是任由这股能量蔓延，我也不想再去评价，不去要求大脑要理解这种行为，就是哭，就是哭。
直到眼泪自动停止，我拿起手机，大概过去半个小时。睡是睡不着了…
有点动摇要不要进书房学习，似乎没有心思了。以前常常因为情绪化而给自己找了借口，现在不可以了。以前常常需要别人来为自己的情绪化负责，现在也不需要了，既不需要去倾诉也不需要去朋友圈表达。
情绪来来去去，来了就来了，过了就正常去做该做的事，它既不是不努力不学习的借口，也不再是生活里超过一切的重要度。
情绪
来，不逃避，走，不留恋…
来了就来了，走了就走了…
