都说一白能遮三丑，起初小编认为这只是一句俗语，但前几天偶然看到了下面这些明星们的PS照，小编开始相信了，这句话还真不是说着玩玩的，而是千真万确的事实啊！
这些照片虽然是P的，但却能从中看出皮肤白皙的重要性：皮肤一白，显得整个人都高级了很多，这也是为什么很多女生都喜欢用美颜相机的原因~
但是，我们终究不能一直活在PS的世界里，在现实生活中我们还是需要跟人面对面的打交道，所以为了让真实的我们也能白的晶莹剔透，大家在平日里一定要把美白工作重视起来同时要学会规避一些容易让皮肤变黑的坏习惯，那哪里可以学到这些东西呢？让万能的小编来教你呀~姑娘们，请准备好小板凳，我们开讲喽！
错误习惯一：出门不涂防晒霜
某项研究表明，我们脸部肌肤的厚度只有人体其他皮肤的三分之一，可以说很脆弱了，如果外出不擦防晒霜，那用不了多久，肌肤就会因为受到紫外线的照射而变得发黑、发皱、形成色斑，从而呈现老态！
应对措施：
请各位小仙女们外出时一定要涂抹足量的防晒霜，并且一年四季不管是艳阳天还是阴雨天都要涂！不过在冬季紫外线不是很强烈的时候，大家可以选择一些防晒指数较低的防晒霜~
错误习惯二：经常熬夜
熬夜对现代人来说是一件看似挺“正常”的事，加会儿班、追会儿剧，不知不觉就过了12点，但是你知道吗，每天晚上超过12点入睡，会对人体的器官以及皮肤产生巨大的影响，不仅会引起黑眼圈，还会因为循环变差而让肌肤底层的毒素无法正常排出，毒素在皮肤中越堆越多，脸自然就会变得又黑又难看啦！
应对措施：
不熬夜、不熬夜、不熬夜！每天晚上10点前要确保自己已经洗完澡、护完肤了，然后放下手机，乖乖的躺在床上准备进入睡眠模式。充足的睡眠对我们的身体健康和肌肤都有很大的益处，所以不熬夜这件事，各位小仙女们一定要认真执行！
除了避免熬夜之外，小编还可以跟大家分享一些能让你变白的饮食习惯：
1、每天早上空腹喝一杯温水之后，再喝一杯温温的柠檬水，可以帮你清除体内垃圾，有效淡化黑色素。
2、平时可以多吃豆腐，最好再搭配一些海带。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，二者搭配着吃对全身肌肤的美白很有效果。
3、多喝酸奶，酸奶中富含丰富的益生菌、维生素和各种微量元素，能帮助我们清除体内的毒素、油脂等有害物质并能有效减少黑色素的沉积。
错误习惯三：不卸妆就睡觉
有一些工作比较忙或者是处于懒癌晚期的小仙女，经常回到家之后不卸妆，而是直接倒头呼呼大睡，然后等睡醒了再来清洁脸部，殊不知，经过一整个晚上，那些彩妆品都已经在你的皮肤中沉积下来了，长此以往，我们的毛孔会被堵塞从而引发痘痘、粉刺，脸部也会变得越来越暗沉，离“白雪公主”的距离更是越来越远！
应对措施：
不管化不化妆，大家在晚上洁面前都应该用卸妆产品在面部进行清洁，只有将肌肤表层的彩妆、污垢卸除干净了，毛孔是畅通的，我们后续擦的保养品才能被肌肤吸收，美白工作也才有意义！
不过小编也是有点理解那些不爱卸妆的姑娘，毕竟又得卸妆还得保养确实有点累，所以同为懒癌患者的小编一般会选择那些多效合一的卸妆产品，最近比较常用的一款产品是来自日本的雪美清杨桃卸妆水，据说这款卸妆水里面的杨桃叶精华不仅能补水保湿还能提亮肤色，而且它其中还含有36种植物提取成分，不添加酒精、色素、防腐剂等物质，深层卸妆的同时还不会刺激到皮肤，连敏感肌都能hold住~
小编每天晚上都会用这款卸妆水来卸妆，然后再用清水简单的冲洗一下就OK了，因为这一瓶卸妆水同时兼具了卸妆、洁面、护肤三大功效，所以小编用完它之后就不会再用洗面奶和化妆水了，护肤步骤比之前简单了很多，但一段时间下来，肌肤却变得比以前还要好，水润亮白，摸起来还滑滑的，所以这是一款特别适合懒人的卸妆产品，为它打个call~
OK，以上就是小编给大家提供的一些美白建议，希望各位小仙女都能铭记在心并且好好坚持，然后白成一道光、亮瞎众人眼！
