今天天气阴沉沉的 ，我的心情很好，刚开始感觉不怎么舒服，不知道为什么突然察觉到自己不想让自己快乐，总是不想搭理那个人，紧绷着，然后更不快乐，别人也不开心，然后都不能好好说话，把小事情变成更大的纷争。我们的关系常常限在这个漩涡里，恶性循环出不来。意识到这个问题后，我自己也吓一跳。我放下了介意和戒备之心，提醒自己，放松自己，过好当下，保持一颗幸福的心，体验当下的生活，不去想其他的事情。后来一天都状态非常好。
上午和老公在新家装了鞋柜、阳台柜之类的几支日光灯，然后种了几盆花，我一直放着音乐，跟着唱歌 ，心情愉悦。
中午找装窗纱的师傅量了尺寸，一周以后可以把窗纱给装上了。
下午无事可做 ，车限号出不去，我们就坐公交车到离我们最近地铁站玩，这个城市刚开通地铁，我们也去凑个热闹看个景。到地铁站观光完后，就坐地铁去了小吃最多最全的小吃街 ，边玩边吃 ，我们吃很大的红柳羊肉串、烤年糕、炒凉粉、面筋、小肉串、臭豆腐、喝杏仁茶等等，玩得好，吃的饱，一切顺利，心情好，我们相处的也和谐。很久没有这么心平气和了。
今天发觉了自己存在的问题 ，我其实是容易抱怨指责老公，觉得他很多事情做的不好，不到位 ，那天听音频：父母PUA起来，比渣男更可怕，我觉得自己也PUA，也打着为对方好的口号，控制和干预了打压、否定别人，不让他们快乐的做自己，而我自己也拧巴的不能快乐的做自己。既然觉察到了自己身上存在的问题，努力改变，希望自己多学习，让智慧增长，很更好的处理生活、工作中遇到的问题 。
外面溜达了一天，晚上九点多才坐车到家，今天累着并快乐着。
放任别人做他自己，你才能够放任自己做你自己。放任别人过他要过的生活，你才能够放任自己过你要过的生活。
抗拒的将会对峙，你放任的将会消失，学着让自己融化，让自己软化，有一天你就会发现：你越少用力，你反而越使得上力。
期待越来越好的自己。
