前几天的研修日记都是用手机打出来的，今天换了笔记本，打开word反而不知道该写什么，跟好友约定好了这周去青岛看一次海，其实很久没有出去旅游了，待在固有的环境跟模式里，整个人的身心状态总有一种被拘谨的感觉，得不到舒展。
昨天晚上跟好友聊到深夜，主题是关于爱情跟婚姻，朋友问我，为什么女人一恋爱了就感觉失去了自我，男友不回短信生气，加班没时间陪自己也生气，很讨厌变成这样的人，可是却在不知不觉中成为这个样子的人。
人是社会属性的动物，必然处在关系之中，人们一般认为自我与客体之间关系的心理表征是人际关系的决定性因素。我问她你期待的关系是什么样子的？她说最起码要积极向上健康有益的，却总感觉深陷泥潭之中，心情总是被对方给影响。
我说你有没有觉得自己把追求幸福关系的权利交给了对方，没有放在自己手里？他没有为我做这件这件事情，他没有对我说那样那样浪漫的话，我就无法控制自己的愤怒？
好友半天没有回答。
其实在关系中要先学会爱自己，并创造一个想要的自己的样子，如果你是温柔贤惠的伴侣，那请忠于自己按其行事，如果你是坚强豪杰的人物，那请在面临感情的小事时，大义凛然，这个方法比看起来要更简单，因为它允许你去创造自己，而非仅仅是遇见更好的自己。（如果你想要一段健康有爱的关系，请不要再思考TA应该是一个什么样的人，而想想看你自己可以成为一个什么样的伴侣。）
“If you want a healthy relationship, stop thinking what kind of person you want to be with. Start thinking what kind of partner you would like to be.”
