新学期，新征程。每年开学前一天或者当天，老师都会组织孩子看开学第一课。
今年的主题是：健康我先行。
三年的疫情，孩子经历了多次网课，家长也被迫在家当起了班主任，说实话，焦虑，烦闷，生活的各种压力，让人很是崩溃。而孩子也会因为家长不稳定的情绪，敢怒不敢言，甚至出现各种心理问题。
评论区有的孩子留言说：
“家长问话不说话说是哑巴，说话了就是顶嘴”
“上次考试考多10分就得到一句表扬，下次考试考少1分，会被骂死。”
“我的家长见到工地的工人就会说，这就是不好好学习的后果，可是我的梦想不是高人一等，只是想为社会做贡献。”
“不想考试是因为考差了怕妈妈骂我，爸爸打我”
“老师布置的作业太多了，写都写不完，爸爸妈妈还额外布置作业”
“给他们说他们的缺点，他们就说我顶嘴。”
“还有的家长故意让孩子在公共场合出丑，还把这个当笑话，见人就讲，服了”
“我的家长老是拿他们的权威来威胁我”
“我感觉我就是我爸妈捡来的一点都不懂我”
“我感觉我就是被父母操控的一个木偶”
“在长大，在成熟，在改变，在包容，在妥协，这是另一个自己吧”……
看着评论区的留言，听着主持人的一些建议，内心五味杂陈。
作为家长，何尝不是顶着各种压力在努力改变，妥协，甚至有时候都不知所措。
但还是要像主持人说的，要做个情绪稳定的家长：
1.不拿自己的孩子跟别人家的孩子做对比，更不能拿孩子的短处给别人家的孩子长处比，要看到孩子的闪光点，鼓励引导TA变得更优秀。
2.给孩子定好目标，做好心理暗示。比如你家孩子跳绳好，你就夸她这方面比较棒，而不是笼统的夸，你真棒！
3.做好高效的亲子陪伴和沟通。放下手机，多看书，多学习育儿知识，12岁前很重要。
4.管好自己的嘴巴，换一种说法孩子可能会更能接受。比如把你应该怎么怎么样，换成我们一起怎么怎么做……
5.不要拿老师，医生，警察来吓唬孩子。老师可能最先发现孩子的不同变化，发现孩子的不同状态要多与老师沟通。多带孩子参加一些有意义的社会活动，做到家庭，社会，学校共育。
俗话说，身体是革命的本钱，健康是人生的财富。
健康是1，金钱、事业，权力，名誉、地位、房子、车子……这些都是0。如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0。没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。
精神是健康的支柱，运动是健康的法宝！
新的一年，让我们做一个爱运动，阳光向上的家长和青少年！
