一，对助教班公约承诺自我检视
1，共同商定核心价值:真实敞开自己，打9分，接纳支持他人打6分。
2，承诺每周一篇的觉察9分
3，对灵修伴侣和团队支持6分。灵修伙伴彼此逐步真实牵挂互动陪伴中，越来越真实自然。关注北京团队伙伴的成长多一些。
4，成长和实修是我的选择。面对自己上可以给自己打9分，勇气有，深度深刻还不够
二，检视三个月自己的生命历程成长困惑
这三个月以来，我的生命震幅加大加快，关系的冲突显化更清晰明显。尤其在年底岁尾之际，我在震惊点上沉浮，一层层面对自己的阴影和脆弱，清晰可见外面的世界呈现都是自己内在投影源的投影显化。找到了源头，观照自己的起心动念。
1，个人成长上的收获与卡点:
收获:阳光时刻看见自己确信自己开始，慢慢内在稳定出来，开始能够客观中立看见完整的自己，发生问题时能够快速回到自己中心，感受他人深度有很大的提升和连接他人的品质也有所提升。看见了系统，看见了自己是投影源，外在世界是自己的投影出来。真正在投影源头上下功夫，手开始指向自己，清理清晣看见当下现状的自己。
卡点:1)向外投射:在关系里找理想父母的情节一直很执着，讨爱，对抗，破坏，抱怨，逃离，证明，手指向他人，"我好，你不好"。
2)逃离:面对生命深处分离的痛，仅仅在边缘触碰，还没有深入下去，还没有完成和父母的分离。反反复复中开始看见那份痛的 洞口。从逃离当下关系，找新的关系的陷阱中停下来不断面对当下的关系，一个个突破中面对真实的自己。
3)控制:一直在玩着控制自己(无法真实直接表达自己的需要)，用爱来控制他人满足自己的需要，同时也被他人控制的游戏里。看见了投影源这样的操作模式，看见卡住自己，限制着自己生命的格局和自由。控制背后是恐惧爱，不相信爱，不敢深入爱，一直活在爱的替代物中，爱无需努力。
2，家庭生活收获与卡点:
和哥哥全家人的关系有了很大改善和不同，真实表达自己的想法和需要，真正看见哥嫂，为他们做自己想做能做不费力的事，支持哥哥的身心有了质的成长变化和调整。对侄子的事业支持陪伴和风险评估。
和姐姐的关系也开始能聆听到她背后意图时不再去否定和对抗。
卡点:和姐姐深层关系还是有一份对抗和证明，我的重要性和我对姐姐的贡献总想得到她的认同和肯定，她也一直是否定对抗，彼此双方的内在小女孩的期待都没有得到满足。两个人相互陪伴着玩着同样游戏，内在的投射的愤怒没充分表达完，爱一直无法真正流淌出来。恨有多深，爱就有多深，恨的背后都是爱。
3，事业发 展收获与卡点:
收获是看见自己的现状，承认，接纳调整。
卡点:个人成长和组织发展角色混乱，不清晰自己的位置角色要求，纠缠在外在认同上，没有关注组织发展目标。
4，人际交往的收获与卡点
收获:和人连接的品质深入了，关注人群发生了变化，关注自己有相互连接的伙伴。
卡点:关注点从自我个人的被喜欢被需要到真正对人生命的感兴趣和臣服谦逊的服务于生命。所有外面关系的显化都是和自己的关系的接纳和解之路。从傲慢到真正臣服。
三，我的生命蓝图及2o18年规划
我的优势天赋和热情所在是喜欢和人打交道，喜欢和人连接并对每一个来到自己身边的生命充满好奇，透过对自己生命不断深入丰富探索来认知他人和宇宙人类。
我的使命是:我是火种，点燃自己，点燃他人爱的流动的生命教练，我是服务于生命有效蜕变的陪伴者，生活艺术的践行者，静心分享者。
1，个人成长
总原则:以临在为本，以九型+葛吉夫+苏菲旋转为核心的实修成长体系，落在生活艺术中觉知深 入探索自己。
十年规划:围绕着深入探索自己的生命，活出自己的天赋服务自己的使命，成为自己的生命教练，成为他人的生命教练;成为静心者，再成为静心分享者;陪伴生命创新生活的有效蜕变的关系相遇，践行生活艺术的分享。
2o18年行动计划
深入探索面对自己，独处，静心，临在+疗愈
系统学习跟随李尔纳老师
苏菲旋转，葛吉夫神圣舞蹈的学习分享
每周至少一天全然独处关掉手机的时间，什么都不做，只是发呆陪伴自己。
每周一天静心学习分享(奥修，葛吉夫，苏菲静心)
每周一天九型传播相关的活动。
每天早晚静心各一小时。
每天读书一小时。
2，家庭生活:以陪伴服务为原则。家庭活动聚会每月一次，建立家庭文化氛围，轻松玩耍中关注家人的身心安康和自我负责，每月为家人做饭至少一次。关注妈妈的饮食健康，过年前后拿出一个月全然陪伴妈妈去泰国过年。
以敞开的心面对个人情感生活，一切随顺自然。关系来了不拒绝，继续做功课。没有关系，和自己成为灵魂伴侣，真正学习爱自己。
3，事业发展:
十年规划:以东方九型+葛吉夫+苏菲旋转+奥修静心为核心实修体系，服务生命有效蜕变的相遇空间商业模式的建立和形成自己的特色。
2o18年计划:
向下扎根陪伴支持服务九型学员的有效蜕变，针对脑，心，腹学员特点针对性的陪伴服务共修体系初步形成。做到每月至少三次共修的活动内容。
阿哈园的发起和共创，邀请共同价值观的伙伴共创阿哈乐园相遇空间，在轻松玩耍中支持生命的有效蜕变。3月份开始每月一次室内或室外的活动策划。
支持团队伙伴们绽放天赋禀性，每月一次内部团队的共创共建活动。
陪伴完成一家企业心性项目的标杆建设过程评估企业项目的发展方向。
4，人际交往:
重新疏理选择朋友圈，关注影响圈。每周至少关注三个老朋友，分享陪伴生命成长。选择志同道合的朋友一起陪伴成长。
