一、对成绩患得患失，那是因为不懂这个心理效应

瑶瑶是五年级的学生，小学阶段语数英成绩都是全班前三，但是在五年级期末考试中，语文没考好，成绩只排到了全班第10名，她非常失落，无法接受这样的结果。回家的时候，在家门口呆了一个小时，不敢进家门。

原来瑶瑶的父母都是中学老师，平常对她要求很高，期望也很高，从小就培养她处处都要争第一，致使孩子的好胜心也非常强，但是如果有成绩退步的情况，就会受到父母的责备。

父母和孩子都很注重这样的大考，而且很怕考不好，但他们却没有发现越是注重结果，越是患得患失，越会陷入“瓦伦达效应”。

那么什么是“瓦伦达效应”

心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。

从这个心理学的效应里面可以看出，只注重结果怎么样，而没有去看过程本身，就很容易患得患失，失去了平常心，结果反而不好。

所以作为父母应该引导孩子拥有正确的竞争观，不应该只注重结果，而应该看到过程当中是否有努力、有正视自己、有客观评价自己。

二、为什么要树立正确的竞争观？

有的父母鼓励孩子竞争，激励孩子上进，但是却没有做对。

比如在亲戚之间经常会有对比。大姨的儿子在学跆拳道，小姨的儿子在学钢琴，逢年过节聚在一起的时候小姨对大姨的儿子说：“大宝，你在学跆拳道啊，考了几级了啊？你看，你表弟现在学钢琴已经考了8级了，厉害吧？”

这样的竞争比较只重视结果和输赢，并不是激励，如果孩子在比较上没有突出成绩了，孩子反而更胆怯，无法面对挑战。没有给孩子树立正确的观念，只关心孩子与他人相比是什么样子的，不关心做事的过程如何，能力怎么样。

所以给孩子树立正确的竞争观念尤为重要。

01.能客观地评价自我

树立正确的竞争观的孩子，能清楚地认清自己的能力，能客观评价自己。

很多父母习惯性把自己孩子与别的孩子单一地比较成绩，长时间下去，孩子只会运用一种评价维度，那就是与别的小朋友“一较高低”，甚至希望压倒别人突出自己。拥有正确的竞争观孩子能够用“跟自己比，跟过去比”的维度来评价自己，从而加强自我修炼，提高综合能力。

02.能在竞争中学会合作

首先，大到一个社会，小到一个项目，要想顺利运作，都需要人与人之间的合作，拥有合作能力对于一个人来说，非常重要。

正确的竞争观，会让孩子在竞争过程中领悟人与人交往合作的思想，而不会只关注个人结果的输赢成败。失败了不会自暴自弃，成功了也不会沾沾自喜，能懂得与他人合作，互相帮助的重要性。

03.能促进成长型思维的发展

斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克认为拥有“成长型思维”（Growth Mindset）的孩子，遇到挑战时，会自信地认为自己一定能克服困难，因此越战越勇，最终走向成功。

正确的竞争观能促进成长型思维的发展，孩子在竞争中，遇到困难的时候，会正确认识自己，会自信地认为自己一定能克服困难，认真评估目标和困难，并调整策略，最终达到成功。

小邓是班上的优秀学生干部，不仅成绩好，还是老师的得力助手。在一次考试中，由于成绩不理想向我哭诉说：这次没有考好，虽然爸妈没有说什么，也安慰了她，但是自己还是很难过。她知道自己没有考好，是因为有段时间生病在家，没有把落下的知识补上。希望我能帮她把不会的那部分补上。

她认识到自己的不足，并愿意努力把不懂的补上，在学习中不断调整策略，积极成长。

所以人生不是比赛，不需要时刻把自家的孩子与其他家的孩子做比较，而且有些比较是没有意义的，我们需要传递给孩子的是一种正确的竞争观：每个人都是独立的个体，都有自己的特点特色。生活中需要扬长避短，也需要努力弥补短处，激发自己内在动力，持续主动地进步向前。

三、如何帮助孩子养成正确的竞争观

01.鼓励孩子把自己做为比较的标准

在比较竞争的时候，父母会不自觉地让孩子和其他孩子做比较，父母本身的理念就需要改正，同时鼓励孩子，不管有没有竞争，都要客观地看待自己，自己是否有进步？进步多少？都和其他人没有关系，进步的标准是我们自己之前所取得的成绩。

婷婷今年进入学校的羽毛球队，经常会出去和其他学校的学生比赛。经过两三次的比赛她才知道自己的差距，切身体会到只有改进动作才能提高成绩。之前婷婷是在外面的兴趣班学羽毛球的，没有参加正规的比赛，觉得自己打得挺好的，错误的动作都没有及时改正。现在有参加比赛，有了内部动机，用自己之前的成绩和自己比，每次比赛接受，第二天都回顾如果成绩有提高，就给自己一个小奖励。

她用成长性思维，发现自己可提高的空间，并努力去练习提升，这样的竞争就是正确的竞争观。

02.鼓励用积极的态度面对竞争

不仅在学校存在许多竞争，生活中的竞争也无处不在，父母需要做的就是告诉孩子，用积极的心态面对竞争，摒弃追逐名利、贪图物质享受、爱慕虚荣等不好的观念。不要害怕失败，淡化竞争结果，鼓励孩子努力做好自己，凸显进步就是最棒的！

在考试之前宋宋和圣圣，都给自己定了一个目标，希望考试成绩能理想。当考试成绩发下来之后，宋宋的成绩不错，有进步。老师就鼓励他，要从成功的经历中发现自己的长处，积极努力面对未来的竞争。

圣圣的成绩却不理想，没有达到预期目标。老师也鼓励他，要从这样的经历中寻找原因，并确定努力的方向，不要害怕失败，积极接受新的挑战。

鼓励孩子接受竞争和挑战，并通过积极的学习和努力，达到自己想要的结果。

03.鼓励合作，正确认识自己

有竞争就会有合作，两者相辅相成。竞争是手段而不是目的，竞争者之间既是对手关系又是合作关系。不要让孩子为了赢得竞争而不顾一切，或者纯粹为了参与竞争，做出一些孩子不该去做的事情。

妙妙三年级的时候成绩优秀，数学知识超前学习了，有段时间和家长说数学太简单了，不太爱上数学课。家长和老师沟通后，老师每天给她安排其他题目做，另外会特别督促她和同学一起完成一个学习任务，和她强调与别人合作的重要性。期末结束的时候，原先有时候还拒绝和其他人一起完成一个作业，现在的她却懂得和别人合作，互相帮助，尽快完成一起的任务。

正确认识自己，学会认识自己的情绪，认同自己的情绪，管理自己的情绪，遇到困难的时候不抱怨，应专注于想办法解决问题。

总结：人生不是比赛，没必要时刻做比较，所以淡化不必要的竞争，正视不可避免的竞争，让孩子学会客观评价自己，在竞争中学会与人合作，胜不骄败不馁，用成长型思维看待竞争，在竞争中努力提升自己，锻炼自己，这才是正确的竞争观。