人在什么时间喝水呢？
当然是口渴了就喝水呀。
但是什么时间喝水才能把水对身体的功效最大化！ 很多人都听说早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。这就要说到一杯温开水的作用了
所以我们要什么时间喝水呢？
毎天八杯水的最佳时间：
第一-杯水: 6 : 30----排毒又兼顔
第ニ杯水: 8 : 30----体貼又健康
第三杯水: 11 : 00----解乏又放松
第四杯水: 12 : 50----減灸又減肥
第五杯水: 15 : 00----提神又醒脳
第六杯水: 17 : 30----消化又吸收
第七杯水:19:00----解毒排泄
第八杯水: 21 : 00----預防血稠
有没有帮助到你呢？
