你有多自律，就有多自由

我试着控制自己的情绪，通过做运动的方式，转移自己的焦点。

那些书上写的，所有的道理我都懂，可是我却做不到，总是会以你为中心，丧失了自己的想法。

我都明白，所有的改变只能靠自己。

我回想了所有我出生到现在认识的人，没有一个会帮助自己。是不是活的太悲哀了。

但是我还是不甘心，凭什么我要认命，不行，我不能这样过我的一生。

从自律开始吧。

每一天比自己的昨天进步一点就好。