第256天，虚泛词式的破解方法很多，讲议上大概有四类的破解，你记得多少？
第257天，今天我们要修炼“以偏概全式”，说话者以一个经验去认定所有类似情况都会同样如此。这使到说话者看不到事情有种种不同的可能性和机会,因而不能发展出解决和突破的思想和行为,这个模式的说话，表现出一份“绝对”的意思,以偏概全式常有以下的文字出现:所有丶永远丶永没有丶每一个丶没有一个丶总是丶从来丶向来丶经常丶完全丶绝对丶常常丶时时等等。
第258天，以偏概全式的破解有两个方向，还记得吗？【他从来都不好好看看我！】破解：他一次都没有好好看看你吗？从来都没有？他从来都没有好好看过你那你们是怎么样结婚的呢？。。。太多例句，找出来练练。。。
第259天，今天我们来学习“能力限制式”语言模式。说话者内心对事情的合理性或者可能性有一些错误的信念，筑起了框范限制自己,在说话中表现出来。这些限制使说话者看不清事情可以有解决办法或者可以突破,而陷入思想困境之中。限制式有两种:可能性限制、规条式限制。能举出例句来吗？0
第260天，【可能性能力限制】例句“你不可以带她走。”化解：“我带她走会有什么情况出现? ”。。。【规条式能力限制】例如: “你必须保持沉默。”化解:“不保持沉默会有什么情况出现?”等等。。。你还能举出很多来。
第261天，今天我们开始学习“价值判断式”语言模式。句子明显地显示出一个价值的判断,但没有说出这个判断的来源。找出判断的来源,我们才能质疑说话的真实性。例如：“这是很笨的行为!”化解：“谁说的?谁定的标准?”。。。你还可以举出更多来。。。。
第263天，语言模式中除了以上扭曲类丶归纳类之外，还有四种属于删减类的。“名词不明确式”就是其中一种：一句话之中的名词丶形容词不确定或不够清晰，就称名词不确定式。例如：“这生意有的做。” “找份工作吧”。 “他是一个庸人”。 “这会吸引一些聪明人来”。 化解：“你指的是什么生意？ ”。 “找份怎样的工作?” “你说的庸人指什么意思?” “那些人有些怎样的聪明？”。
第264天，删减类语言模式还有一种“动词不明确式。这个模式指的是一句中的动词所描述的行为不够清晰。日常生活中很多习以为常的动词其实含义很虚泛，例如:伤害、处理、关心、照顾、交代等等，往往因为人与人之间对同一个动词的理解不同而引起问题。。。“他伤害了我的自尊心!”化解：“他怎样伤害了你的自尊心?”。。。“这件衣服难看死了!”化解：“这件衣服什么地方难看了呢？”
第265天，“简单删减式”也是我们常常碰到的一种语言模式。句子的意思不完全,好像有一部分被删除去了。找出删除了的部分,往往是解决的途径。例如: “我不明白!”化解：“你不明白什么?”。。。另外,运用下切的语言技巧,我们可以追问到问题的核心。如：“他对我不好!”化解：“他什么地方对你不好?”
第266天，今天我们一起来探讨检定语言模式的最后一个语言模式“比较删减式”。句子的意思明显地指出有一个衡量的标准,但说话者没有把这个标准说出来。常见的字有:好、坏、多、少、差之类的形容词,和她们的比较词。例如好、更好、最好;差、更差、最差等等。”X牌洗衣粉最耐用!”化解：“与什么比较?”。。。
第267天，常用的十二种检定语言模式我们已经修炼完毕，在运用“化解”的过程当中,最关键的是语调语速的配合。因为,我们学习检定语言模式的目的是：用语言去澄清语言，使对方看到自己的盲点,将对方的无效情绪转为有效情绪。另外，还有一个目的,就是使自己突破思维定式，发现更多的可能性，享受成功快乐的人生！在语音语调配合方面,你有一些怎样的感悟或建议？
第268天，“身体语言”指：肢体摆放、姿势调整；肌肉拉紧与放松；眼球转动；心跳快丶慢；呼吸深丶浅；面部表情丶肤色变化；血压高底及泪汗腺分泌等等。。。留意这些信号，是捕捉“情绪”极好的线索，也是我们自我调整的晴雨表。
第270天，对于管理自己的情绪请你总结一下，自己要关注些什么？最终要修到什么状态？接下来怎样“督促”自己达成？古代有个袁了凡先生用”功过格”促使自己多行善事丶掌控命运，我们可以借助什么形式或什么工具促使自己多有觉醒、掌控思维方向丶展示有效情绪呢？
第271天，总结的好！每个人都在用自己的方式成长着。对于情绪管理，不但要了解情绪的来源、情绪与我们的关系、情绪背后的正面动机，还要学习丶运用丶并转化无效情绪。单单语言的学习丶运用就有三个方向的语言模式：检定语言模式（12种）丶米尔顿催眠语言模式（18种）、隐喻及比喻语言（若干）等。 NLP专业执行师课堂上已详细讲解。另外，消除和转化无效情绪的技巧也有很多，都值得我们进一步的学习和探索。。。对于压力的排解又直接与情绪相关联，压力又与我们的身体健康有直接关系，所以，无论怎样,对于情绪的探索与学习都是我们一生的课题。
第272天，管理自己的情绪已经不只是自己一个人的事了，一个家庭由两个以上的人组成，每个人的有效情绪似阳光温暖着其他生命。一个城市丶一个民族同样的道理。。。“垃圾人”之说已时时警醒我们，“负面情绪”是一股破坏性能量，会接力棒般传染丶扩散。。。世间万物，皆因你的和谐而更加和谐，今天，你和谐了吗？
第274天，明天开始习修“米尔顿催眠语言模式”，还记得催眠语言运用中的注意事项吗？
第275天，几个微信群里同学们的回答都是对的！其中一个“德”字全概括了！语言不单单带有能量、设定范畴框架,更重要的是语言带有方向性！能够将对方的注意力引向自己想要的方向，特别是米尔顿催眠语言模式,因为米尔顿催眠语言模式更多的配合语音丶语调和身体语言，威力来自于潜意识层面的互动。。。另外,我们这次修炼米尔顿催眠语言模式还可以有更多的收获，只要你愿意,你还可以从上堆下切丶向上求共识向下找方法的思维方向去拓宽自己的思路，不断丰盛自己的思考模式,不断向上堆再向上堆，使自己的大脑神经元网络不断向外去联结，变得越来越灵活。。。多说丶多思考丶多总结，一定能有更多的收获和发现！
第277天，“猜臆”：没有说出获得这数据的方法，而可以知道对方的思想或感觉。例：我知道。。。
第278天，“我知道你在想。。。。”“我知道你在怀疑。。。”“我知道你来这是为了。。。”“我知道你喜欢。。。”“我知道你享受。。。”这种猜臆式催眠语言模式的重点不是句子中的样板字，而是后面省略的半句！它不是“环境中的丶行为的丶能力的后缀，而是思想或感觉。
第279天，催眠语言模式第2“因果式”。一件事引起另一件事（包括将事情的起因归究于自己以外的因素）语法包括：x使y⋯；如果⋯那么⋯；当你⋯便会⋯；⋯因为⋯。
第280天， 例子：“假如你参加这个课程的话，你准会学会这些。” “当你留心听的时候，你就会学得更快”。 “多读这些句子，你就会越来越熟练”。 “因为你在这里，你就会很容易学习到NLP”。 “只要你出席，你就会更想学习”。 这个语言模式的重点是句子中的“因果”专用词汇！它让你的潜意识完全自我说服。
第281天，今天复习“复合等同”语言模式：把两件不一定相同的事看成等同。句式为“。。。就是说。。。”
第282天，在复合等同中,后半句的“范畴”大于前半句的“范畴”，是前半句的上归类。例如：”你已经放松,所以你必定已经进入催眠状态。” 「你来到这里,就表示你想改变。 ］“他是一位好导师,你必然会受益良多。 ” ［你能进入催眠状态就表示你能够轻易地转变。］
.第284天，今天我们来学习米尔顿催眠语言模式［预设］。它是一种语言上的预设。例如: 「你学了很多东西…… ］。 ＂你能够做得更好。 ”。 ［你随时随地都在改变］。 “你还会用什么方法进入催眠状态? ”。 ［你现在可以看得更清楚了。］
第285天，“虚泛词式”，被名词化的过程用语。例：＂沟通丶关系丶理解……”。 ［只要你相信其中的过程。］ “当你进入催眠状态时。”。 ［容许你的直觉。］ “帮助你留意自己新的感受。”
第286天，“以偏概全”式。一般有以下特征的句子：a一个整体性的数量词,如「全部的］丶「所有的］。b没有指示词的,如［可以的］例子：“没有人是全对的。” ［你知道的一切。］ “永远都有明天。” ［我们全都进入催眠状态。］。“所有人都会催眠语法的。”。 ［一切都在你的脑海里,请你写下每一句你想到的句子。］
第287天，“可能性与必须性”句式：指所有暗示可能性与必须性的用此词，通常成为生活的规条。如，［可以］丶「不可以］丶［必定］丶［应该］…例子：。 “你应该已进入催眠状态。” “你一定要知道。” “你可能会听到智慧的话。” “你可以感到越来越平静。”
第288天，“遗失行动者”语言模式。表述价值判断时并没有指出是谁及他何以做出这个判断。例如：［这样想，实在是一件好事儿。］。 ［那这是不好的。］。 ［对了。］。 ［简直是完美。］。 ［学习是重要的。］
第289天，”比较删减”语言模式，句子里只有比较而没有说明比较的对象。例如：［她比较成熟。］。 ［更加放松。］。 ［你会享受到更多。］。 ［你现在做得好多了。］。 ［早晚你会明白的。］
第291天，“主词／说话者不明确”语言模式，句子中只引用说的话而不指出谁是说话者。例如：［你知道每一个人都可以……］ ［谁都可以学习。］ ［说谎是不好的。］。 ［你知道这是可行的。］ ［进入催眠状态一点也不难。］
第292天，＂动词不明确”语言模式，就是动词后面并沒有加上形容词和副词将他的动作确切说明的一种语言模式。例如：［你可以……］。 ［不知你是否知道。］。 ［当你感觉可以。］。 ［觉察那是多么容易的时候。］。 ［把它放下。］
第293天，“附加问句”。附加在句子后的问句,用以排除抗拒。例如：“你可以的,不是吗?” “我没有吗?” “这不是吗?” “你不会吗?” “你有吗?”
第294天，“同步现在的经历”语言模式:用一个无可否认的方法描述当事人现时的经历。是一种非常有效的建立亲和感及催眠的方法。例如：“你听到我的声音。。。”。 “我们在同一个组别…”。 “你正坐在这里丶看着我、听着我说的话……”。 “美酒、佳肴、好朋友……”
第295天，“双重约束”语言模式，说话的方式是为了使当事人无论如何选择，都必须跟从说话者的指示。在双重约束中通常隐藏着一个预设目的。例如：“你想现在开始或是稍后才开始？”。 “你想以现金或是信用卡付款？”。 “你想今天还是明天讨论？”。
第296天，“延伸引述”语言模式，引述某人说某人说…的说话，用意在减低抗拒。例如：xxx告诉我她在法国见到zzz时，他对她说他以前的老师陈xx说很久以前一位智者曾说过⋯
第298天，“选择性的违反限制”语言模式,一种违反常理的描述。将动物和其它死物用拟人法赋予生命、感受。例如：“这张椅子觉得……”。 “记着,隔墙有耳!”0.
第299天，“含糊”语言模式。例如a、语气方面的应用：同音不同义，如：星星、猩猩。b、句法方面的应用：不能在句子中决定某些字的真正含义“他是训练师。”（训练什么？）
第300天，“利用”语言模式,利用当时的环境或对方所说的话 例：顾客说：“我没有兴趣。”销售员说：“你说得对，你没有兴趣是因为我仍未说出令你最感兴趣的产品特色。”
第301天，今天我们回顾一下丶思考一下,对于米尔顿催眠语言模式中的十几种句式，你完全掌握了多少?你常常用到的是哪些?你特别想掌握的又是哪些?学习米尔顿催眠语言模式对你的思维有哪些帮助？
第302天，今天我们进入策略习修。策略是我们思想上经常采用的程序，以我们自己既定的先后次序按部就班的进行。他也是一种深层结构,在这个结构中,我们将自己的感官和语言功能组合起来成为一种思想活动的程序。从而决定自己怎样感受这个世界及作出相应。一个人的策略是他大脑中的生物计算机所采用的一套思想软件,只是这些思想软件有的有效有的没有效，寻找丶利用和改变自己无效的策略可以让我们生活的轻松和快乐。
第303天，策略与惯性行为模式有什么区别？这里的策略大多是指思想的一种深层结构，我们常说的习惯行为模式,大多是指看得见的行为方面的一些顺序丶次序。一个“思想方面的代号”和“行为方面的代号”。策略是独立于事件内容的,他并不受事件内容影响。有些人会在不同的活动（行为模式）中采取相同的策略。
第305天，策略与人类使用的基本感知活动VAK的方式相同，是一种模拟技巧。在这个模拟技巧里,我们将自己的感官和语言功能组织起来，成为一种思想活动程序。从而决定自己应该怎样感知这个世界并且作出响应。明白了这些,明天我们就可以开始找出自己的认知策略中的核心因素,这些因素就是能否帮助我们学习和改变的关键。
第306天，策略的四个部分：寻究丶利用丶设计丶安装。速记符号回忆一下（VAK0GAd记得？外在内在记得？回忆创造记得？）。课堂上我们以购买策略为例子展开的学习，这次选择一下你打算用什么为例子来让自己学到更多？是研究“快乐”？还是研究“学习”？还是研究其它？
第307天，今天我们来试着以“自觉自愿地跟随”方式寻究“演讲策略”：1丶可以回忆一段很满意的演讲经历。2丶总结一下这次是因为什么满意？看到什么？还是听到什么？还是有一种什么氛围？致使你满意。3丶演讲前首先发生了什么？4丶随之又看到什么？听到什么？还是有一种什么氛围？5丶随之又…6丶跟着发生了什么致使你演讲成功。。。将过程用V丶A、K丶Ad丶V外V内V创V回…速记出来。
第308天，前天速记的演讲过程是“寻究”策略。今天继续完成第二个程序“利用”策略，是把寻究出来的策略（速记符号）一次次演示，对照场景检查是否吻合演讲过程。第三个程序是“设计”策略，设计一个新的环节植入策略中以致能达成更加满意的演讲效果。今天可以多用些时间做这两项。明天再做第四项“安装”。
第309天，“设计”策略时留意：保存原有功能丶用最少的变化获得最大的演讲较果。第四歩则是“安装”策略，争取安装两遍，一遍用抽离状态丶一遍用结合状态，过程中还可以用上加强次感元等等NLP技巧。
第310天，今天开始我们试着与自己的潜意识沟通，直到第360天。还记得潜意识的许多特性吗？与潜意识沟通能带来的价值是什么？请思考丶分享在此群里
