成年人的稳定情绪

图片发自简书App

那一刻,我突然感觉心里像被戳破了一个洞,一个特别特别小的洞,我甚至都听不见它跑气的声音,但我确定它会一直一直萎缩下去,变成枯萎丑陋的模样。

我缓慢摸着肚子,担心月经因为情绪而受到影响。不知道从什么时候我变得这么在乎自己的身体,这么怕生病,怕难受,怕死。我放慢呼吸,轻轻吐气,告诉自己,没关系。

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