今天给大家分享的是一款老少皆宜的汤水，最近我家孩子因为积食鼻涕咳嗽还有痰。

不仅仅这样，而且还没有食欲，什么也不吃，晚上睡觉也睡不好，一直来回翻腾，白天精神状态可不好，看着就是病恹恹的，还便秘，不拉臭臭，整个人看着孩子就很烦躁，一直哭闹，之前还没注意到，后来孩子哭得时候才注意到孩子的舌苔厚且白，而且嘴里还有一股很难闻的口气。

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就想着给孩子做点汤水，酸酸甜甜的孩子很喜欢喝，每天做一小锅，都能被宝宝喝干净。

食材：

鲜百合一颗、莲藕适量、山楂4-8粒、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量。

做法：

1莲藕要选脆藕，如果是粉藕，汤会糊。

2百合选鲜百合更加清甜，而且也可以吃到面面的百合肉，如果没有，干百合也可以，需提前泡软。

3锅中放入适量水，水要一次加够，将水煮开。

4利用水开的时间，把莲藕切出一段，洗净去皮，切成小一些的藕丁，等水开后下入藕丁，小火煮半小时左右。

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5再利用煮藕的时间，把鲜百合掰开洗净，山楂洗净后用刀子挖去尾部，然后横着从中间切一圈，挖去籽备用。

6莲藕煮半小时后，加入山楂和适量冰糖煮五分钟左右，然后下入百合，煮五分钟就可以关火，不然百合会太烂，焖一小会儿。

7由于过热会破坏蜂蜜的营养，所以要打开锅盖晾十来分钟后加入蜂蜜

8可以享用了~

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然后我还给孩子用了三贴消食贴，这个独头乌儿童消食保健贴就是调理宝宝肠胃，解决宝宝积食的，孩子积食的时候就拿出一贴直接给孩子贴肚脐上，孩子不哭也不闹的。

贴上有四个小时，孩子肠胃就通畅了，就开始拉粑粑，一贴贴完孩子大便就没有那么干燥了。一贴我最多给孩子贴15个小时，最多贴三贴我家孩子积食就彻底好了。

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好了，我的分享就先到这里了，希望可以帮到和你们哦！希望我们的宝宝肠胃好不积食！