打卡内容日期：2019年/8月/4日
90天打卡累计天数：4/90
#宣言不吼、不叫，不做咆哮体妈妈#
孩子第一个30天目标（必选）：每天做一篇高效的阅读（没完成，因为今天夏令营刚回来）每天坚持读书半小时（已完成）
家长第一个30天目标（推荐）：当知当觉，控制情绪。
加油小宝马英哲10践行打卡1/30
1.早睡早起：22:00–6:00
2. 先吃青蛙：下午6:00开始吃3个青蛙（一个青蛙25分钟，休息5分钟）
3.️今日闪光点：今天夏令营回来，中午睡了一大觉，自己主动补看网课回放，并阅读半小时！
#父母教练检视#孩子刚刚夏令营回来，讲述他这几天的行程有惊险、有刺激，还看了兵马俑，收获颇多！但被告知把雨伞弄丢！我还是没很好的控制情绪，但稍停顿了一下，变成了让孩子说说造成丢伞的原因是什么？和孩子共同分析原因，下次出行应该再背一个空的便携式小包！如果在同一旅店住几天就不用总背大包，可以背上小包放一些当天必备的东西！
