感赏自己听了师姐的话今天中午回家没有因为孩子玩游戏看电视久而发火。所以我也是可以控制情绪的人。

感赏儿子虽然一周学习都很累，今天也去上学习班，相信他是要自己好的人，他会学习努力的。

投射自己在儿子写作业抱怨发牢骚时别接话，就倾听好了。我知道他会写好只是不想写因为他想着作业挤压了游戏时间，越接应他越烦写作业越慢，投射自己改掉这坏毛病。

投射自己别说儿子为了玩游戏而不想写作业，这样会激活这个东西真的会吸引这样的事发生。要闭嘴啊，别说这些负面的东西，要跟他说游戏不影响学习，两者都可以和平相处不冲突的，学习好的人游戏玩得好!。发现儿子身上的坏毛病还有这些说的话，都是我说的。看他就像看自己，遇到不顺心就一个劲埋怨只想逃避。自己不好怨别人。还说作业那么多，学习班还报那么多干嘛!不想去上了!那时我不该接话好了，想他只是发牢骚而已，接话了他就坚决下学期不去了，那好我说只要他上课认真，作业认真完成，周末就报个体育和去图书馆看书就好了。

投射自己说正面的，或者干脆什么都不说好了。别跟他抵抗，让他发牢骚埋怨作业多好了，他虽然发牢骚但最后还是会写完。记住他只是发发牢骚埋怨而己，别恐惧担心他不写而指责他怎么这样子!还是回自己房间让他一个人好了或嘴巴贴双面胶提醒自己不说激活负能量的话，他也说他一个人自言自语就不会更抵触写作业了。我现在暂时不会表扬，不会聚焦正面能量，但我一定会努力一定会改正变为积极向上的人!

投射孩子别说负面的话了，说什么学习为什这么苦这么累，为什么不让我快乐!别对他太期待，以后两千块一个月好了!（在温州这工资连房租都不够），我听了这些话真的感觉难受抓狂要崩溃了，不指责他受不了。我知道都是我带给儿子的这些负面东西，让他消极负面。相信我会慢慢改掉，孩子也会慢慢改掉