1.主题：投射
2.事件：今天助教班学习。对视礼敬时看到刘娜，突然感觉看到了姑姑。看她的气质、神态，眼神，几乎跟我姑姑完全一样。
3.即时反应是什么：当时怔住了一下，不过还是按部就班对视还礼，可是心里翻江倒海。
4.此刻身体的感觉如何：很伤心，眼眶马上湿了，眼泪流下来。姑姑去世几年了，太想她了。
5.内在对话是什么：怎么这么像，眼睛很锐利，又带有熟悉的安全，保护，照顾的感觉。
6.内在感受是什么：感受到自己对姑姑的思念，和依赖。母亲去世后，姑姑一直很照顾我，我也和姑姑很亲近。姑姑应该是8号，很有主意也很能干，是我们家族的支柱。
7.自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动（需要临在中去经验和表达）：姑姑后来患上脊柱炎影响神经，严重时一边胳膊都抬不起来了。治疗了两年多感觉快好了，可是在她养病时，不知道怎么回事突然就循环衰竭去世了，医生也不知道是什么原因，医院也没有再查。事情很突然，我没有能见到姑姑最后一面。此事我一直耿耿于怀，非常伤心，也对姑父怀有恨意，认为他照顾不周。
8.临在后看到的真相和可能性是什么：真相是自己还有伤痛，看到刘娜产生投射，勾起了我的伤痛。
9.可调整的回应和选择是什么：回到当下，接纳自己的情绪，和悲伤/愤怒的情绪和解。
