我认为最有实用价值的一是利用碎片化时间，二是控制情绪。
1. 碎片化时间要是不好好利用，容易产生“我学了很多”的错觉，实际上什么也没沉淀下去，该趟的坑一个不落，久而久之就容易累计挫败感，最后死猪不怕开水烫，得过且过。
所以，有意识地去总结碎片化时间学来的东西，尝试做最微小的实践，必不可少。
2. 陷入情绪当中，所有的行为都具备了不可控性（并非全都是负面，也可能会有激昂情绪带来的冲劲）。
但这对于职场人来说，并不完全都是好处。哪怕是你凭着一股积极的力量做好一些事，这个状态和表现有可能就变成公司领导对你的标准，但这样的鸡血状态能随时激发吗？
更遑论消耗自己、消耗他人的负面情绪了。
