昨日玫瑰：
1、开始游泳，中午出去走路（完成一半）
2、中药（√）
3、书法练习（√）
今日玫瑰：
1、开启新的阅读
2、带着觉察与老公儿子连接
3、中午回家收拾孩子的衣服
【觉察日记】
1、放手。夫妻模块后，在与老公相处时，会觉察自己的言行，才发现自己有太多的操控对老公，还有不放心。老公在家时，早上都是他去送女儿，我会提前一遍遍喊他起床，然后指挥他做事情，前几天甚至还起床帮着一起弄，完全让老公和女儿按照我的节奏来进行，今天早上，因为实在太困，我没有起床，让老公下去全家买个手卷给女儿当早餐，交代完以后我就继续睡了，再醒来时，老公已经送女儿回来，我发现我没起床去参与，女儿还是照样好好的送去学校，所以，以后的事情要学会放手，给自己轻松，也还别人自由。
2、尊重。女儿写作业时不喜欢其他人进来，妈妈有时累了，想进来躺一会，但是女儿不开心，昨天晚上陪女儿写作业时，我发现妈妈有点累，就主动喊她去我房间去休息一会，能感觉到因为我的态度带来的女儿的变化。是的，我们想要孩子如何，想要孩子尊重长辈，自己先做到。
3、界限。帮我带孩子的嫂子家儿子依然不着调，我爸爸说都想去说说他了，以前我也会这么做，现在我劝他不要，我跟嫂子之间就是用工关系，我可以在生活中关心她，在信仰上支持她，在家务事中尽量减轻她的负担，但是她如何和儿子相处，如何教育儿子，是她的功课，我们不好直接干预。
4、引领。女儿昨天数学试卷错了6题，晚上写作业写到11点，我能接受这一切，也不会跟女儿着急，也相信这是成长中的宝贵经历，但是疑惑的是，我不知道怎么引领她？这是我接下来的功课。
