我最近觉得自己快要奔溃了，晚上翻来覆睡不着，睡醒后浑身乏力，白天总是无精打采，病怏怏的样子。

晚上睡不好，白天工作没精神，皮肤也越来越糟糕，从来不长痘的我，现在也开始爆痘了，加上转季，皮肤简直不能更糟糕了。

医生给我开了点安神药，但是效果不大，姨妈期间也不敢乱吃药。可怜了我那深深的黑眼圈还有那些可恶的痘痘。

有天去同事家里玩，我一进门就闻到一股甜橙的香味，我很好奇，以为是她用了什么空气清新剂。后来同事给我介绍说是壹黑亦白香薰灯，可以用手机APP控制的，所以在门口的时候就把香薰灯给开了，清新一下空气。

晚上睡觉的时候发现同事还开着香薰灯，同事说，精油香薰灯可以助眠，因为精油舒缓减压的作用，同事起雾还可以提高空气湿度，给肌肤补充水分。

不过说也神奇，一向认床的我那晚竟然在同事家一夜安睡。我跟同事抱怨自己夜晚睡不好，同事把链接建议我也买这款香薰灯来试一下。本来我是不太相信这些的，一盏灯能有睡眠助眠的作用，但是同事的盛情难却，只好买了一台试试。

我觉得买都买了，晚上就开着灯，心想万一真有作用呢。第一晚闻着薰衣草的香味，真的很放松，虽然还是不能马上入睡，但是我很快能感觉到睡意。第二晚我好像入睡得比较快，可能是心理接受这灯能起助眠的作用吧。

我现在已经爱上了这神奇的香薰灯，我的睡眠质量改善了不少，皮肤也变好了。不得不说，睡眠才是最佳的保养品啊。

睡眠不好长痘的看过来，睡个好觉，睡出好皮肤。