从12年至今，我跑步五年，从三公里一直跑到现在的半程马拉松，公里数总和超过2000km。夏寒暑酷大抵都未间断。身边不乏有很多佩服我毅力或向我讨教诀窍的人，每当他们夸赞我有毅力时，我都会觉得尴尬！
说实话，我没什么毅力，自律性也很差。看到好吃的我也流口水，遇到好看的妹子我也迈不动道儿……甚至在有些方面我的意志力简直为零！
那为什么我还坚持如此之久的时间用来跑步呢？
朋友，今天我来告诉你们答案。
因为这完全不需要毅力！
我可没有开玩笑，我是认真的！长期坚持去做一件自己不喜欢的事情，哪怕是意志力最强的人也会崩溃。
我之所以跑步五年，不是因为我异于常人有多么超人的毅力，而是因为我喜欢跑步！
跑步会让我愉悦。
我很乐意去做这件事情。
做自己喜欢的事情要毅力干嘛？
我不知道你看到这里，有没有被欺骗和戏弄的感觉。如果有，那你还是不明白我在说些什么！
朋友，我也不是天生就喜欢跑步的。
我第一次跑步的时候跟你现在一样也又累又渴，每一秒都感觉肺在炽热的燃烧。那种感觉确实不太美妙。只要是正常人应该都不会喜欢……
但人生总是有些让你不太舒适的时候，跑步只是其中一件罢了。
对，你要是不想跑完全可以停下来。没有任何人能强迫你。生活中的其他困难也一样，你选择逃避没人能阻止你。
可你要明白，哪怕你逃避了问题它也仍旧存在。这终究只是逊逼的选择……
但你倘若在跑累时没有选择停下，而是稍微减慢步速并坚持下去，不适感终会消失，你终会战胜它。
不要排斥不适感，它会让你变的更强…终有一天，那种不适感会变为让你血液沸腾的强心剂。你无须动用毅力，因为你已经爱上它，爱上了这种可以让自己变的更强的磨练。
朋友，下次再去跑步的时候不要把它当成负担。因为它实在没有什么值得你去烦恼的地方。放轻松，先爱上它，然后再战胜它。
到那时候你就可以像我现在一样炫酷的跟别人说……
老子没有毅力，老子就是喜欢罢了。
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最后，跑步会有愉悦感真的不是无稽之谈。
如果把快感换算为数值
做爱的快感是100
跑步的快感于我而言是500！
在运动途中身体会产生一种名为多巴胺的化学物质，这种化学物质会让人产生愉悦感。
奥运会上那些运动员那怕韧带受伤也仍能完成比赛，在结束后才察觉到疼痛感。这正是多巴胺在发挥作用……
愿你也能找到那比做爱还要爽数倍的快感。
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