目标：成为一个更加有慈悲，有力量，谦卑地聆听的人。
动机：绝对不让瘾伤害我也不能伤害其他众生。
每天拔草：1.看见一个情绪多次变动，管不属于自己事的阿姨来源于我过去也如此，管别人的事。2.面对说话粗鲁的物管师傅挑刺，觉得太烦，有想投诉他的想法来源于我恶语太多。3.面对有人在群里说话嘲笑她进步太慢，说话不着调来源于我无明，没有慈悲。4.下午吃饭有故意不控制吃点肉来源于我反复的性格。
感恩：1.感恩陪我成长的姐姐们，每次都是苦口婆心地拉着我前进。2.感恩姨妈给我提供食物和家的温暖。3.感恩金钱宝宝让我可以缴纳很多费用，有舒适的地方。
赞美：1.赞美姐姐买了20斤农民的藕。2.赞美睿宝成长很快。
欣赏：1.欣赏自己每次都敢面对自己，欣赏自己错了敢承认。2.欣赏自己扛起自己的责任。
+上午去敬老院，买了萨其玛，花了90多，最开始是68元，我又买了2斤。希望他们开心。天冷，大家都在一楼大厅，我们还是给了保安2个。随喜cy每次都陪婆婆出去，紧着去4楼全瘫痪的房间，给护理工8个，然后5楼。我去阿姨房间，她让我写信。今天我状态不好，在写信的时候我就很多批判，但是我提醒自己不能这样都是对的。 我在写完信因为状态不好，没有多停留就告辞了。还是把信给寄出去了。我知道是自己问题。
+中午，物管来修东西。我就在家做事，把7阶两次作业做了，希望种下强大种子。 紧接着在家处理新年致辞，整理了卖书资料。 大姨打电话让我吃饭，我在篮球场碰见了睿宝，主动陪她打羽毛球，还把机会给一个孩子。随喜睿宝的精力。 今天大家状态都好，我姐问我干嘛，我说去了敬老院。大姨说自己一生很失败，姐姐说没有，那么多老百姓喜欢你。我就讲了人生实苦，但请你足够相信的故事。 我说人生本来就苦，但是我们要活出自己的意义，为别人做更多。 我还给姐姐讲了敬老院，而且提到我现在希望有专业的人给老人家修剪脚趾甲这些，希望事情达成。——我姐就问我种子，我就说了12阶的构成，今年愿望希望带着爸妈上8阶。 分享了种财富的状态。
+w姐姐找我问小管家的事，我就回家帮忙处理。她开会去了，我快速把家里无线密码，电视开关步骤写好，放在一个透明文件袋，里面我她准备了笔记本，计数器，笔，我想给她提供一个好的修行场地。促使她开始功课。 为姐姐讲解管家40多分钟。
今天持咒
回向给所有众生，所有婴灵宝宝，我和w姐姐的目标，我知道这个百分百有效的方式我们一定会达成。
