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百天读书计划 DAY27
阅读书目《精准努力》
刘媛媛写的比较实在，道理都懂，就是个人执行，做的效果问题。
刘媛媛那个寒门还能出贵子的视频看了很多遍，挺实在的一个人，出了书，开了公司。一步步的走过来，这本书，自己看完，总结就是实在，有一些确实不错的干货分享。
为什么看这本书，这是一本身边的人写我做到的书。刘媛媛其实还蛮有代表性的。只要活着，就要努力，奋斗不止，不单纯是鸡血，是实实在在的想做事，做实事，并且做出了成果。
学习篇：
活到老，学到老，真的很重要，脑子不用，就会锈掉的。
保持学习的好奇，保持接受新事物的包容能力。任何知识，都源自于阅读理解能力，这是最基础的能力。现在的教育系统，是以选拔为目标的教育。而培养为目标的教育，是期望每个孩子拥有适合自己心灵成长的环境。
通过阅读能力的提高，积累足够多的背景知识以后，你的读写能力也会有很大的提高。
警惕思考能力低下，有7个特征。
1、特别爱听故事和看故事。类似那种看多咪蒙之类的
2、情绪化
3、情感跟逻辑分不清楚
4、只能从自身出发
5、喜欢把假设当结果
6、用现象代替原因
7、把概率当必然
所有的思考能力训练都是为了提高解决问题的能力
深度思考分为上推式思考和下推式思考。
上推式思考的关键是，在看到信息的时候，不跟着信息下定论，说情绪，而是反推为什么，往上推论。
上推式方法可以分：1、原因链条法。2、追溯证据来源和可靠性。看提供的证据是准确的还是不准确的3、时空追溯法。可以历史追溯，也可以做平行对比。过去是不是这样子的，也可以平行看一下其他的对比对象是怎么回事。
下推式思考的精髓，就是假设。假设结果就是这样子，然后去推论接下来会发生吗，有安歇问题。
解决问题，不能看表象，每个问题都会有一个系统，得解决本质问题。
学的快的人都有什么秘诀，作者给了一下经验。
1、利用别人的经历作为学习材料。
其实这个别人的经历，不一定是书本，也可以是电影、戏剧、电视剧、甚至于今日说法中的案例，都可以用来练习。经常这样子练习的好处有三点，意识吧别人的生活经历作为学习材料，比只是单纯的听，要理解的更加深刻。二是因为关注了很多不属于自己生活经历的知识和问题，在以后遇到你关注过的知识，就比没有关注过的人强很多，三是这些广泛的关注范围作为背景知识，可以迁徙，延展到其他的知识运用上去。
2、利用别人的思维作为发散的方向
比如申论练习中，当出现一些热点问题的时候，收下问自己对这个问题是怎么想的，一定要独立思考一下，明确阐述自己对这个问题的观点，再去理解不同的观点。
对照别人的观点以后，看看人民日报评论，你就会发现自己和别人的差距，角度啊，用词啊，结构啊等等，这些都需要做笔记，时时拿出来瞅一瞅，文字运用能力就会强很多。
未来，拥有学习能力就是加速度。你可以不会，没有关系，但是你必须去学，速度的去掌握大致的情况，知道这类问题要怎么去解决。自主学习的动力有两种，一种是为了解决当下问题去学习，这种学习动机是迫切的，另外一种是兴趣，比如我学财商，就是为了以后能够使得自己的资产增值保值，能够充分享受复利的回报。
应急学习的具体步骤:
1、做一个问题清单，列举自己眼瞎最想解决的的问题是什么？
2、从清单中最急迫的问题开始 ，用关键词搜索相关书单。
3、从目录跟框架出发，了解下这本书讲的是什么，找出最着急阅读的章节开始阅读。
4、把你的问题答案记录下来，做读书笔记。
心态
年纪越大，越发现控制情绪的重要性。
焦虑的来源，一是未完成的事项；二是不确定性；三是被动性，也叫作不一致性；四是缺乏性。
1、未完成事项
恢复秩序感，断舍离就是这样子用的。事情可以多，但是不可以乱，没有着落和步骤。
2、不确定性
可以保持好的期待
保持流动性期待
做好最坏的打算
做好充分的准备
拥有完善和同意的人生哲学
3、被动性
关于人生的每个决定，一定要自己做决定。是你自己选择的，再苦再累都要自己吃下去，不管怎样，都要自己扛，对自己负责。
4、缺乏性
不要和身边的人做比较，心态会失衡，要去和远方的人去比较。人外有人，天外有天，看到那些比你有钱又有颜又有能力的人还更加的努力，你缺乏的就是向他们学习，继续努力，哪里有机会嗨。
可以做幸福笔记
把当天遇到的觉得幸福的事情，哪怕是小确幸的事情都记录下来，自己会更加开心哦。要解决负面情绪，就是学习一下如何激发自己的正面情绪，另外一种方法就是，和开心的人在一起。幸福感的来源有三个，胜任力，归属感，主动权。
自由是相对的，做自己也是相对的，不是所有的人都有做自己的能力的。想要做自己，要认清四个方面的情况。1、确认自己的人品。麻烦客观的说哦。不要自己吹自己，吹上天了。2、确认自己的性格。3、确认自己的能力。4、确认自己的态度。
完美世界的情绪，都应该，必须是，一定会，都是关键词，太过于绝对。
1、主动确认自己情绪背后的认知，替换成合理的逻辑
2、反事实解读
3、从关注情绪到关注事实，客服不利的反刍
总之，就是要列明发生的事实，找出解决的方法，预估这个方法事实后可能发生的情况
4、搞笑化。笑一笑，十年少蛮
关于情绪的处理，关键词，认知，理解，边界，更大的世界，发泄。
目标、策略、执行，我认为，是一个计划从落实大纲到计划写下来，再到执行，最后出执行结果的过程。
对于目标
在不知道什么问题是关键问题的时候，要把同你目标所遇到的所有问题全部列举出来。是哪些问题，导致你对现在的生活不满意？其中哪些问题，是你认为的主要问题？这些问题的解决，是否可以促进其他问题的解决？
对于目标定了，但是总完成不了，分析原因。1、对自己要执行的事情根本不了解。2、对时间没有概念。3、对自己的执行能力不了解。
每年初始，定目标的时候，收缩目标。
1、目标真不能太多，而且目标之间需要保持统一。
2、把目标分解为关键结果，就可以看出是否有可能实现。
3、目标要艰巨，但千万不能太遥远，越遥远的目标越完不成。
4、保持制定目标时的仪式感。比如沐浴焚香，歃血为盟，或者完不成就给大家发红包，肉疼。
微信一哥，李小龙说，要改变我们现在的状况，我们必须意识到我们是什么样的人。
1、所谓有前途的事情，我们不一定要做
2、不懂的事千万不要做
可以记录下自己成就感的瞬间
记录周围人的评价
基于对现有背景知识和相对熟练的领域，继续深挖研究，刻意发掘出一个能力圈，并努力扩大它。
3、知道自己能做什么很重要，但知道自己不能做什么，有时候更重要。
对喜欢的事情不要选。
喜欢绝对不是一时兴起
不要把兴趣当成即时满足
不要在开始的时候，就对兴趣下定论
克服点状思维模式。
1、学会纵向思考
2、学会横向思考
3、学会立体思考
这样思考的好处是，可以让自己对于变化和新机会更敏感。还有就是可以抵挡短期快速收益带来的诱惑，选择会更加的理性。
对于策略
创造财富的思路
1、一分时间一分钱
2、一分时间N倍钱
3、不花时间N倍钱
成功三角形
1、积极竞争力，擅长抓住机会
2、擅长吸收失败
3、认为自己是可以学习和改变的
不断尝试，不断磨练，能成功，也接受失败。与戴皇冠，必先承其重。
加入杠杆，实现爆发式的增长。搞定一个，撬动更多，进行六步骤循环。
六步循环法：
自我定位
瞄准目标
制定策略
执行反馈
调整行动
最终完成
作者讲自己怎么备考北大的。
1、研究历年真题跟北大的录取分数线
2、对真题，每道题考察的知识点标注出处以后，99.99%的知识点都在教材上。作者开始搞定800多页的教材了。
总结来说，考记忆、辨析、分析
1、复述这本书
2、做题。错题，不会做的提，相关知识点标注，重点复习。容易混淆的，不好记的知识点，标记。对题目中的选项，选项背后的知识点，一点一点找出来，对比记忆，确保不会出错。
3、重复上面12，达到100%。
4、分析题目，实际案例就是应用知识点了。
5、圈出套题中题目的按时次，形成一定敏感度，顺着线索找到书中对应的知识点，给出结论，这个过程会变得越来越简单。
定位你的目标，只有目标是可执行和可衡量的，才是有效目标。1、学会解释你的目标，只有这个才是你的目标。
什么是解释目标？拿考北大来说，意味着两门专业课都必须要考120，意味着这张试卷80%的考点我都要知道。如果只知道10%，那么还要搞定70%，整个复习过觉刘媛媛写的比较实在，道理都懂，就是个人执行，做的效果问题，加油。
我不想死于一事无成。这真的是没法忍受的事情。干就对了，但是要有觉知，带着思考力行动。精准努力，聚焦
韩老师在路上，我一直都在，如果你也想100天读100本书，欢迎随时加入，等你。相信孤勇之后，世界尽在眼前。
