今天8月11日,汉中天气多云转晴,35℃。中午练完车,吃完饭,和一起练车的同学去了怡康源游泳馆。
游泳池前有一个小水池,每个人必须要从它上面经过,后来问了同学才知道,这是游泳馆给每个进入泳池的人,进行的脚面消毒,防止大家把脚上细菌带入泳池,这也足以体现游泳馆的工作人员的用心,让我对泳池的卫生,不再那么担忧。
佩戴好游泳眼镜,鼻夹,换好游泳裤,就和同学进入了泳池。泳池为标准泳池,长50米,宽21米,分为深水区和浅水区,水温大概20多度,池水中还有淡淡的消毒水的味道,从浅水区进水,从深水区出水,构成了一个自然的循环,保证了水质。
做好一切准备后,便下到池水中。我从未有过任何游泳经验,对水有种天然的恐惧。那位同学说:“学游泳前,需要先克服对水的恐惧,这是学游泳的第一步”,于是乎,我深吸一口气,整个身体,全部倒入水中,因为吸气的缘故,我的鼻孔并未进水,一种自然的浮力,让我身体悬浮在水中,我静静地观赏着水中的世界,他们是如此的晶莹剔透,这种画面也只有在电影中才能看到。通过多次这样尝试,对水的恐惧也渐渐消失,反而因为水的浮力,让我开始有点喜欢在水中的感觉了。
问我那个同学,什么泳最简单,他给我说是蛙泳,于是乎我就开始学习蛙泳的基本功。
第一个动作是身体用力前倾,合拢双手扑入水面。
第二个动作是紧闭手的缝隙,向两侧排水。
第三个动作是双腿模仿青蛙弹腿的姿势,向后不停蹬水,需要用到脚掌。
将第二三个动作,不断配合起来,有节奏的划水。
虽然理论很简单,但是对于我这个游泳小白来说, 并非那么容易,最初我手掌向前划水,脚配合得不是很好,下半身始终在水面下,以至于身体越来越低,加上憋气不足,就在水底,喝了几口,淡淡的,不过真是很呛。
我就按照这个姿势,不断练习,呛水不止一次,但慢慢感受到了,我划水时所产的浮力,和向前的动力,虽然很微弱,但已经很满足了,在我那同学一次次纠正我腿部动作后,我的游泳姿势变得自然起来,还是配合这几个动作,有节奏的划水,在多次尝试后,终于划了一米,紧接着,按照这个节律,我又向前游了2米,这种体验简直太棒了。这也是我第一次能在水中向前游动几米,当时甭提多高兴了。
然后,我继续反复练习,现在已经可以憋一口气,向前游动十米了。
游了大概一个多小时,看见泳池内有的人在那仰泳,感觉蛮好玩,于是乎找到一位正在仰泳的哥哥,请求他能否教我仰泳,他欣然答应,他给我做指导,我按照他的方式去做。
他让我平躺在水面上,让我的脑袋一直往后仰,于此同时,将双腿伸直,不停拍打水面。
可能还是有种条件反射的恐惧,我的脑袋一直不敢我后仰的太多,害怕我的身体全部进入水面,可是越这样担忧,身体越不平,越往下沉,最后改正了将才的姿势,尽量将头紧贴水面,此时前半身已经可以飘浮于水面,后半身还在水中。
可能是我拍水姿势不对,我的下半身始终在水面下,身体也越来越靠下,最终还是沉入水底,呛了很多水。
在多次调整后,渐渐地也开始有些感觉,能在水面上飘浮一两米,再后来可以仰泳半个水池。
下午游了两个多小时后,感觉身体被掏空,体力不支,再也无法向前游动,就和浅水区的小朋友玩起水来,互相泼水,比试在水中憋气,借助游泳圈在水中又另外的人推着漂,用游泳圈在水中翻跟斗,甚是自由,充满无限乐趣,感觉回到童年一般。
第一次游泳,学了一些,但离学会还有一定距离,比如换气,比如长时间游泳,比如仰泳的摆手,再比如游泳姿势更加优雅些……,后面还得不断练习。
这就是我第一次学游泳的体验,因为是第一次,也算是我人生重要的第一次体验,所以我将它记录下来,留给以后慢慢留念。
再次特意感谢李兄,教我仰泳的那位哥哥,和陪我玩耍的小伙伴们。
作者:©新海
写于8.11傍晚