[玫瑰]大多数的情绪与没有感到被爱、被尊重、被认可有关,攻击和发泄会使你得到爱、尊重和认可的机会越来越少,周围的人也会越来越少,最后,只剩孤独的自己。
[玫瑰]一个人成熟的标志是能够不带情绪地表达需求和愿望。当需求和愿望没有被满足时,不抱怨、不攻击、不逃避,用利人利己的方法面对和满足自己的需求。
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