每天早上称体重的时候，我都会叫老公过来看。每次，他都是嗯一声表示知道了。男人这种动物不可爱的地方就在于，他不配合你的喜怒哀乐。不过，我把体脂的结果告诉他的时候，他倒是很吃惊地问：“这么高吗？”我暴汗。“之前还要高好吗？最早的时候称出来是36%，现在33%已经是降了。你还真以为你体脂6%啊，你快60%了。”老公没有用过体脂称，他读大学的时候，只有120斤。他非常喜欢看体育频道，估计他知道健美先生们的体脂率是极低的，所以他看到我的数字就觉得很高。我敢打赌，他很可能会趁我不注意的时候偷偷去用体脂称了。
今天的体重比昨天略低一点点。体脂率的变化如下：
今天第26天了，原来计划28天（4周）破六，体重减8斤的，看来完成目标有点悬。妹妹说，你前三天只是排毒，前十天只是调整饮食补充营养素，正经减重要从第11天开始算呢。这么说也对哦。那么，我就再多给三天时间，5天内破6，欢迎围观。
接下来还是沸石。不爱沸石的小伙伴注意了，沸石时间就快结束了。营养素每天吃下去都要用掉的，但排除陈年积累在身体里的毒素却不需要和营养素一样不停歇的吃。所以，我的瓶子快见底了，你也马上要没的看了。而且这个沸石价格不便宜。不过，和他们说的洗血比起来，那是毛毛雨了。我有一个学生说，她有一个土豪朋友，隔一段时间就要去日本洗血，一次费用数万。把血液抽出来，通过一个机器清理掉血液的毒素，然后重新注回人的身体。听听就很刺激对不对？刺激的不只是人民币的数量，还有洗出来的垃圾。想了解具体点的，自己去搜搜吧。
纤体滴之后是代餐。不知道为什么，我不够用了。按道理是可以吃28天的啊，我算算才24天，估计是我吃多了。当然，我也给女儿吃过一两次。现在她不要吃自己的草莓味的甜甜的汤（蛋白粉），要改吃我的汤了。吃完营养素哈。最近开始喜欢照镜子了，感觉自拍不带美颜无压力。
十点半左右吃了一点蓝莓。这东西味道并不太好，但水果和蔬菜是一样的，不能总挑选自己喜欢的吃。你要时刻想着自己就是皇上，水果蔬菜蛋奶肉等等等等就是你的妃子，一定要雨露均沾。不均匀是要出事的，受宠的会被人家陷害，不受宠的会得抑郁症，是不是觉得当皇帝也挺不容易？这和营养学里说的均衡是一个意思，身体需要的都要吃，不管你喜欢不喜欢。
早上主要的家务是洗衣服和做我的中饭。今天还是带餐。炒肉片、一个煎鸡蛋和一根丝瓜，加红米饭。有很多朋友看了我的日记去买红米。很感谢你的信任。要买就买井冈山的，别忘了。也有去买黑米的，买黑米的就随便买哪里的吧，反正也没给我广告费。当然，井冈山也没给我广告费，但我们不能忘记老区人民，有时间去一次，终身都会爱吃红米的。
昨天承诺妈妈今天早点回家买菜的，因为下午四点有个会，估计也就开个把小时，这样就可以稍微早点回去。谁知道开到五点半以后，我到家还是六点多。老娘开门“哼”了一声就不理我了。所以，今天晚上我妈做啥我吃啥，而且要吃的干净，以表达我内心的羞愧。冬瓜、秋葵和豆腐干炒肉片，妥妥地吃饱，然后营养素。有人说，那么多营养素容易忘记啊。其实，忘记不忘记是你决定的。让你帮朋友搬家，你可能会忘，让你去兑500万大奖你就不会忘了。所以，如果你觉得自己的健康是重要的，相信你会记得的
此时，我们一家又在江边。女儿在骑车，老公和妈妈一路陪在她身边。我呢，边走边完成今天的日记。都说陪伴才是最长情的告白，我们普通平凡，但我们在一起，这很重要。
你是不是也正和你生命中最重要的人在一起呢，如果是，请一定珍惜。因为人生，这么短，这么短，只有百年。
