以前我在这儿介绍过王潇的一个说法，说人哪，应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。
简单说，你想要什么，得到了，身体就分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖赏机制。而你做一件事非常痛苦呢，身体就分泌内啡肽，让你不那么痛苦，这是一种补偿机制。
就像打游戏，就会分泌多巴胺。而健身呢，就会分泌内啡肽。最近我又看到了一个说法，它区分了低级欲望和高级欲望。它说：低级欲望就是通过放纵就能得到的；而高级的欲望呢，是需要克制才能获得。
对啊，大吃一顿，放纵就行了；而想减肥获得好身材，那得克制才行。
你看，自己爽了，身体会分泌多巴胺。而通过克制和努力，获得了某个结果，不仅身体会分泌内啡肽补偿你，整个社会也会补偿你啊，要不怎么把你这种欲望，称之为叫高级欲望呢？社会赞扬嘛。
里里外外都补偿，克制还是挺划算啊。多巴胺净化得比较早，算是原始的欲望。内啡肽出现的比较晚，算是高级的欲望。而人的内在潜意识，更愿意接受原始的欲望。这样看来人们通过放纵得到的快乐往往转瞬即逝，紧接着便是空虚，通过克制以及自己的努力得到的快乐往往更持久和充实❤️。
阳光明媚的一天
