对于一个家庭来说，孩子的健康问题是最重要的，所以家长总会给孩子补充营养，生怕孩子营养不良。但是有时候，孩子的一些小“问题”父母不太容易发现，就会造成一些问题，比如：小孩缺锌就是大家比较常见的，这也是容易让很多家长忽略的一点，不要等最后出现大问题了家长才开始懊悔。
刘敏的儿子涛涛今年5岁了，正是上幼儿园的年纪，平时孩子的身体都比较健康，从小到大都没怎么去过医院，所以刘敏也都是按照平时的习惯来照顾孩子。但是到幼儿园之后一个礼拜，老师给刘敏打电话，告诉刘敏：涛涛经常注意力不集中，别的小朋友在和老师互动的时候涛涛总会分神。
刘敏还发现，儿子的个子在班级里是最矮小的，和同龄人比起来足足矮了一个头。这让刘敏很担心，于是把儿子带到医院检查，医生检查后告诉刘敏：涛涛之所以个子小、注意力不集中是因为缺锌，如果不及时给孩子补锌很可能会导致“侏儒症”。刘敏恍然大悟，这才开始重视起给孩子补锌这件事。
孩子缺锌会严重影响身体发育，家长一定要重视起来，如果孩子出现这些症状，很可能是缺锌了。一、孩子不爱吃饭
对于孩子吃饭问题，很多家长都感到头大，孩子们往往都是扒拉两口就丢下筷子说吃饱了。这个时候家长就要注意孩子是不是缺锌了，缺锌会影响孩子进食。
二、孩子喜欢咬东西
经常会发现，孩子特别喜欢咬东西。只要手里抓到什么东西都会往嘴巴里塞。但是如果孩子在两岁以下这些情况都是正常的，如果孩子已经过了两岁还爱咬东西，就要考虑是不是缺锌了。
三、孩子皮肤出现异常
正常的皮肤都是红润的，但是家长如果发现孩子的皮肤上出现白色的斑点，手指头出现“小刺”，就要注意还是是不是缺锌了，并且及时去医院检查治疗。
四、孩子个头小
缺锌的孩子个头会比同龄人小，看起来比较瘦弱。而且因为缺锌还可能导致免疫力低下，会经常生病。
五、孩子的视力变差
虽然说现在的孩子接触手机电脑等这些电子产品的时间早，导致他们近视，但是如果缺锌孩子也会近视的。
六、孩子发质不好
健康的孩子头发都是乌黑柔顺的，但是如果是缺锌的孩子，他的头发就是偏黄并且特别柔软的，一般来说这个是比较容易看出来的。
七、孩子不安分，爱动
对于缺锌的孩子，他们会喜欢动来动去，不容易安静下来，这就会导致他们注意力不集中。
缺锌的后果比较严重，家长如果发现孩子缺锌应该怎么做？俗话说缺啥补啥，既然孩子缺锌，最简单的方法就是给孩子补锌。家长可以带孩子去医院开一些补锌的药，不过一定要谨遵医嘱。除此之外家长还可以给孩子补这些：
1、补钙、补铁
缺锌还有可能是孩子无法吸收锌，而钙和铁都是可以促进锌吸收的微量元素，所以家长在给孩子补锌的同时也要注意补钙、补铁。
2、多锻炼
让孩子多运动，可以排出汗里面的脏东西，增强身体，提高免疫力，有利于锌的吸收。
3、多吃富含锌的食物
在平时吃饭的时候，家长可以做一些富含锌的食物，比如说菠菜、动物的肝脏、海鲜等等，给孩子补锌。
孩子缺锌会影响身体发育，家长要格外重视起来，当然，也不能光注意补锌，最重要的是让孩子保持营养均衡，只有这样孩子才能健康成长。
