近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第七次的保健养生操。
2.早上接同事赵姐一起去单位上班，我很开心，赵姐每次在想用车的时候第一个都会想到我，我愿意成为他人的依靠，愿意种下为他人节约时间的好种子。
3.上午九点多，冒着大雨赶到四管区，为一大队的戒毒人员上课。我愿意在这些悲田里栽种分享智慧的好种子，愿所有的戒毒人员远离毒品，重新获得美好的人生。
4.中午准时在12点50起床，在一点钟以前赶到办公室，种下遵守时间规定的好种子。
5.晚上和杨杨去江北见小森，一个15岁的孩子，其父亲为其长期痴迷游戏操心焦虑。我们知道这个孩子不会轻易同意跟我们去上夏令营，但我和杨杨都尽了最大的努力，我们种下了帮助别人的好种子。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
