慧朴英语的团队建设关于个人成长部分，起初只是想推进一下目前老师们的状态。后面的发生，远远超过了我的想象。最开始袁老师和我确认的时候,微信如下：

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……（省略号的部分属于小秘密，哈哈）

（发了一些老师的写的冰山、曼陀罗）

袁:我看到你做了好多工作，真是用心呀！

我:是的，一直都引导他们觉察自己！可是，我做的很有限，我需要推动个人成长 ！

袁:对于你想给她们帮助的想法，她们什么态度呢？

我:我没有核对过

我:我也在觉察，我有多大的力量，我是旁观？还是进入群体？我都觉察自己的过程中

我:此刻我觉察当我写出这

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些的时候，有一点我是肯定的，我想给这些生命一点肥料。我可以做的只有在我能力范围内的帮助。这份帮助对学校和她们个人都是有裨益的。

袁:非常好，我喜欢你的时刻保有这样的觉察。我们就这样试一试吧，我不知道会发生什么，但我相信能带给她们一些光，允许一切的发生。

我:对就是一些光！

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【慧朴团队建设1】邀请袁老师给老师们做团队建设的个人心灵成长提升一上午收获了满满的“光”看见了每位老师在内在层面的探索和进步这样的探索会延伸到各自的学生们，对于教学的支持也是深层次的我欣赏自己特别敞开的解决了在吉林学习中的困惑

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        这是我第一天在团建后写的朋友圈，在课上为了向老师呈现.......

        老师的话给了我很大的勇气，让我在团体里面可以好好的看看我的问题。袁老师做了冰山让我看见了，我心底的渴望是什么，是那部分渴望让我可以去穿越目前的困境。

      在第二次去吉林的时候，我真的是带着这样的勇气去穿越。每当我想到自己生命力的部分，我就有勇气。

          吉林的老师对我的解放天性也无疑是催化剂.........

    .....到了中午给我留了一个作业，找十家商店，换五件大衣，五件小衫。我怀着纠结而又想打开的心情，在1个小时10分钟完成了我的第一个任务；之后老师又说去人流最密集的地方逛街。

          这所有的一切完成，我们下午的课程进行的非常好，我也在这样的体验中，真的解放了一次天性。

          用袁老师的话，内外兼修。后来我发现是这样的，我在不自觉的完成了内外兼修的过程。

第一次个案：

..........

      之后袁老师带着我开始在心理学的.......的探索，介绍我看了一些书和小视频。我在上step1的时候，.........与袁老师的遇见让我真正的发生了奇妙的变化。

第二次个案：

和袁老师在一起，我们讨论《唯识学概论》和我看后的体会又将我带入了更深的探索和觉察之中对自己的部分有了发现和好奇。

........ ..

袁老师推荐给我的《唯识学概论》让朴了。

下面是我的困惑

我:老师，我有一个困惑，求解

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......................

后来在袁老师的个案中，她告诉这就像人的两只耳朵，就这样都是存在着，而彼此看不见。我突然间明白，......不是对立的，......同时存在这宇宙的空间。.....

【慧朴团队建设2】一上午的时间所有的老师都沉浸投入在个人成长方面不断提升自己面对学生们有了更多的觉察

感受～观察～（自我的观察者）

观点～应该～（限制性信条）

爱与自由；规则与平等

儿童的敏感期

沟通姿态

      我们的父母都是尽其所能的做最好的父母

          上面也是我发朋友圈的内容，但是我感觉限制性信条是最关键和核心的部分，只有那些信条可以松动的时候，......

          我就在想，我想要帮助更多的人，就需要更多的稳定。更多的稳定才可以带了更多的智慧。更多的智慧，才可以启动更多的人。这些让我勇敢的穿越痛的部分。

【慧朴团队建设3】今天大家都有自己的在教学上的体验来分享，感受到了团建的推动作用

松～静～定～慧

应对姿态

冥想体验感受

觉察自己的安定带给课控的帮助

把个体学生看做生命的能量的拓展

在这次课后，我开始在晚上的时候尝试静修，逐渐的稳定自己。

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第三次个案

        上午和袁老师上完课，又跟着她开车回白城走入一段历程一路分享她的收获感受她的稳定带给我的滋养我感受到了“量子纠缠”的能量看着她对“达达”的态度，我也核实了自己对“棋棋”的部分感恩袁老师带给更大的宇宙多维空间的探索，并时刻核实我的进展情况

................

        个案回来后，.........反而更加的清明了。我终于看见，其实那个过程里自己也有意愿在里面的。我后来发现，……….

第四次个案

          和袁老师在一起，能量带动能量，分享带动分享，智慧启迪智慧这样的感觉超级美妙师者，传道、受业、解惑聆听老师对“传道”部分的理解，豁然开朗学生准备好了，老师自会出现。

        和袁老师在一起就是一种滋养，…….感觉自己全身心的轻松。就像和她聊天，就这聊着就好。

        这天下大“道”不是你的，只是经过你，而你要继续传“道”。袁老师的大致意思是这样的。让我了解了很多，也介绍我看了很多的书籍。我一时间发现，要读的书真多！

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【慧朴团队建设4】随着课程的推进老师们有了特别大的敞开和投入不仅推动了学科教育，更在能量的层面引领孩子和妈妈们 今天的原生家庭图，我有了新的发现，那条“纠缠”的线条让我感受到了与母亲之间脐带的连接，与父亲之间流动的力量

由原生家庭图体会学生问题呈现的原生家庭

体会学生在遇见困难时的自我、情境、他人

案例体验分析～如何运用“一致性”来调节学生的课堂矛盾

在第4次团队建设上，袁老师让我们画原生家庭图，我没有感觉到可以触动到我。可是在画的过程中，……..我终于.........他们有了生命的连接。

………

        我下楼向爸爸要来家族的族谱，爸爸很开心的给了我。并且给我讲解了家族的很多事情。我从家族的那里获得特别多的能量。这个家族从1840年到现在都在为这个国家做着贡献，我也想，这样的家族血脉相连，我连接道到。我的生命能量开启了不一样的旅程。回到学校便开始写我早已经想写了很久的一本书，我会努力让它出版问世。

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        这一次和下一次团建之间经历了解放天性，前面已经说明了。

【慧朴团队建设5】新鲜的水果满屋清香 今天“觉”字开头引起所有的活动

觉

外来事件引发的个案探索

答疑解惑

团队建设之个人成长,支持老师成长，惠及慧朴所有学生

团队建设5解开了我身上所有的密码，我因此获得了人生最重要的礼物。这个礼物让我得以全身心的投入到更大空间的探求。

………      全天又和袁老师在一起走入历程带着看见自己的喜悦；带着对事件的通透回归到自己这里。贝曼说，为人父母有五项工作：一是了解自己、成为自己；二是和谐的夫妻关系；三是了解你的孩子；四是满足孩子的渴望；五是示范一个快乐的人生。

    带着对自己的好奇，带着对祖辈的敬畏。我勇敢的看见了自己原

      我勇敢的看见了自己原来自己和童年的关系是这样子的。原来当我了解一切的时候，不是痛苦，是喜悦。是重生后的喜悦。我满心欢喜的带着这样的喜悦而生活。

中间发生step2三人组第一次作业。

下面是我写的随笔：

        很早以前就听过这个故事“竹子用了4年，仅仅长了3cm，但从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂生长，仅仅用了6周就长到了15米，不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根———多少人，没熬过那3cm。” 此刻我感觉这个故事的时间就是为我准备的，似乎在说我自己！我四年的时间用各种方式滋养自己，最后第五年2018年，全面通透的解决自己的问题！

此刻在我的心中充满了无限的爱！

这张照片注定是我将我四年积累串起来的重要时刻，我是多么感谢对面的袁老师。她是那么稳定的和我在一起，我接收到的是满满的爱与温暖！18年仅仅两个月我收获到了人生最宝贵的成长！为了这两个月付出了五年的，值得！从祖辈那里获取的勇敢让我真的长大了！

棋棋问我妈妈你的学习是为了什么？我说是滋养呀！那什么是滋养？滋养就是我生命里需要让你帮助我完成的，我自己去完成！

我从小就喜欢乐器，大学里因为一个人而选择，最后因为自己而坚持；我一直都介怀自己的身体不可以学瑜伽，最后因为想学而勇敢的进入；我一直都想学唱歌，因为想练气息而走进；我一直都想学化妆，因为....；我一直都想学戏剧，一路寻求优质的老师，他的专业让我思考自己，他的解放天性，让我打开自己；我一直都想当医生，心理咨询让我慢慢实现....上面的所有看似内容繁多，但是就像散文～“形散而神不散”。我知道我要的是什么～我要的是稳定！

  在自然界扎根一年，我终于知道了自己与宇宙的联系！那些生命力的力量一点点获取。老师说，外在可以晃动，但是根要牢牢的抓住地下延伸！

周一在父亲那里拿来了太爷爷写的家谱。在手里的一刹那，我接收到了祖辈力量，不再“害怕”！

周四的早晨在德克士完全的通透，画出了不同的系统！

原生家庭系统、自己的童年、现在的家庭系统。似乎此前的准备都已经为了这一刻的通透。原来以为在自己看来打入天的事件背后，它只是一系列的一部分。是一系列里面一个微小的因子。我终于明白了一个画面，只要勇敢的往前走才可以看见事实的真相。

之后去长春，支持心理学三人组里面两个姐姐，做了两个姐姐的个案。我发现原来自己的稳定是可以给身边的人带来幸福的。那种快乐和喜悦是我从来没有过的。我知道了自己终于可以又上了一个层次。

程姐姐de 分享：

萨提亚家庭治疗三人组时光！

洪侠特意从洮南赶到长春，阿梅准备了浓香的茶和美味的午餐！

我们仨，在一起，享受三人组时光！

今天我是明星洪侠是访谈者，在整个个案进行中，感受到洪侠的稳定，思路清晰，目标明确，她自己的安在，给予的状态，做并且一直在引导我找到我本具足的能量。这是在第三频道我学到的。

与我做为明星，做

1.我看到我虽然一直在小时候的坑事件中有情绪，爬不出来，但是我感受到在我和父母的关系中，我看到了更广阔的空间，感受到了更多的珍珠，那个世界很大！这是让我非常欣喜的。

2.我带着更多的自我觉察去学习和生活，时时觉察，让我更多的处于有意识的自我选择中，非常喜悦！

3.我感受到我开始对自己的尊重和爱。

4.我收获了很多珍珠，里面有隐忍，反抗的力量，智慧的抉择能力，主动的有意识的选择资源来支持自己走向正向，这就是我，我的特质！看到我拥有的，我感到实实在在的内在力量的改变。这部分谢谢红霞引导我看到！

还要感谢做为旁观者的祥梅，她让我看到我一直处在小时候的坑事件的情绪中，这部分坑，需要我多一些安在，是需要我继续处理的事件。

非常多的收获，非常的依依不舍！真想和你们多呆一会儿！爱你们！这份情谊相同，同频共振的能量场姐妹！

梅姐姐的分享：

从前自己像一棵小树

因为太想强大

总希望别人给自己多浇点水

最期待的是那纯净水

它不停的祈祷 期待 祈求 等待

以为只有这个能让它不一样

它等了一年 两年 十年 二十年……

还是没有得到

失望 害怕 愤怒 羞愧……沮丧

风来过

雨来过

鸟儿飞过

花香飘过

它只要那个

……

时光荏苒

又过了快两个十年

忽有一天

一个精灵飞到它的枝头休憩

赞叹这树的美妙

我有那么好吗

它犹疑着

你看看你自己就知道了

你是多么的与众不同

它开始第一次认真审视自己

虽然没得到纯净水

可是阳光 雨露一直都在

那些风雨交加 酷暑严寒都是让我强大

如今我已枝繁叶茂

花团锦簇

我是如此美好

只因我从未认真看过自己

一切都是那么美好

第一次欣然的体验自己

我要把根扎得更深 吸取更多的养分

我要将枝叶更多的伸向天空 与宇宙连接

我也要福慧护佑这一方土地

我要做一棵快乐有爱的大树

风吹过来

将这快乐和爱撒向四方

我就像这样一棵树

这棵树长大了

呵呵

        这两个有挑战的个案下来，我的幸福与喜悦散发出来。感觉自己终于可以稳定的和她们在一起啦！

      袁老袁老师说我是内外兼修，我开始还没有认识到。现在发现确实如此，我把我的每一个所学都完美的连接到了一起。我终于明白了郦波老师所说的通识，原来所有的知识都是想通的。

      今天是我袁老师的第六次遇见，圆满的完成了自己的部分

        如是，这是一个圆满的历程，迎接新的一切.......

      现在再看我写的这部分，我还是感谢自己的勇敢。因为只有勇敢的打开自己才可以让身边的人获得更多的安全感和稳定。为了这份稳定，我愿意穿越自己的痛。就像我的祖辈，无论多么艰难都活了下来，为这个国家、民族做出了贡献一样。我希望我可以改变自己，进而改变我身边的老师们，改变我身边的人，进而改变我的国家！我都感觉自己的话很大，但是确实是我的所想、所愿。我为我自己种下了这个改变这个国家的愿!

        在去吉林的等车过程中，在德克士画出了我的整个勇敢的经历。

在朋友圈写下了下面的话：

父为乾天，母为坤地。乾坤相宜相吸，人宇和美无极。感恩祖辈的勤奋让我找到了勇敢的力量完成了我生命里的最重要的一次成长感恩一年里所有滋养我的老师们。你们都是我生命里最重要的部分袁老师说：看见一些光，带来些许发生不，我是拥抱了这个太阳的能量今天去长春完成心理学三人组作业师者，传道、授业、解惑，获得的“道”属于天地，传播你的“道”给学生们、身边的人，小宇宙启动

我:

心理学step2三人组第一次作业完成作为访谈者的角色发挥了自己的稳定，我深刻的感受到了作为咨询师自己的稳定有多么的重要我特别感谢自己在1频道的勇敢与敞开，和姐姐们分享时都是喜悦的

        对于程姐姐的部分，作为给正面管教讲师的程姐有着强大的头脑整个过程保密省略我欣赏她在专业上给我的肯定和中肯提升。带着那份爱的连接我收到了宝贵的成长资源

        对于梅姐姐我放弃了最早的一班车，让姐姐找到了本自俱足的爱，手抱茶壶的瞬间，我知道爱在流淌。姐姐送给了我很多珍贵的礼物和姐姐冥想的过程中，我感受到自在

        这段发生的事情太奇妙啦！再次感谢两位姐姐对我的信任敞开。感谢袁老师带给我的通透。感谢校长、马老师、小师傅、子夏、袁老师、李老师、吴老师、我的爱人一年里给我的内在滋养。

        我就知道我可以改变自己，进而改变慧朴的家人，进而身边的人，以后进而我的族人，以后的以后进而改变这个国家

    第六次个案，……….

    袁老师说原来坚硬的部分，开始变得柔软。我感受到了自己柔软的一部分。

      就这样，我的六次个案，在圆满中结束，带了不仅是一束光，是整个太阳。

【慧朴团队建设6】最后一次团队建设活动之个人成长采光法

对于成长而言我们最大的困难就是面对虚伪的自己；

35岁后你的生命能力，可以走入更高的追求；

杨绛～ 我心静如水，平和地迎接每一天，准备回家；

冰山探索自己:“我”；

      有什么改变了？

      你怎样对待Ta--学生？

      你给自我新的成长目标？

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      最后一次团队建设，袁老师用冰山的形式让我们说出了自己的收获。………..袁老师用冰山的方式，我感觉太美妙了。原来收获还可以这样的方式开展。又一次受教啦！需要学的还有很多，需要了解的还有很多。我突然发现自己的知识太少了，需要不断的精进，不断的空杯的接纳…….

        每一种相遇都是缘分多年前的相遇，促使了团队建设之个人成长活动的开展感恩袁老师的教诲；感恩校长的引领；感恩老师们的敞开与勇敢；感恩确实带来一束光，照见我们的内心。

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……..我终于找到了我自己。我终于可以在爱、勇敢、坚持的推动下完成了对自己.......的探索。未来的探索依然继续，但是我知道能量是向上的。我将沿着祖辈的足迹继续，我在改变我自己，进而改变我的亲人，进而改变我身边的人，进而改变我的国家也许我改变不了我的国家，改变我身边的人也是好的；也许我改变不了我身边的人，改变我的亲人也是好的；也许我改变不了我的亲人，那么改变我自己，我也感觉到荣耀。我是宇宙能量独特的彰显，我深深的体会了这句话我的生命力的重要的意义！

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