敏感型性格的人属于自我实现型。通过独特的想像力，敏锐的感悟力，在对目标的追求中寻得自我价值。
我的困惑
敏感人格被贴上的标签：容易情绪左右、过于追求完美，有负罪感、内疚自责、面对复杂或大信息量时焦虑、独处不合群、与人共情。
萌生一个想法：不要不好的标签，我要改变，和别人一样。
其实，你要好好的先思考一下，你了解自己吗，那些标签真是自己所具有的吗？当你开始重新审视自己，又能欣然的全盘接受它的美与丑时，你还会在乎大众的喜好吗？还要去讨好吗？答案显而易见吧。
第二个想法随至：在高度的责任感下，苛求完美，如果没有满意的结果内心里就会背负沉重的十字架，举步维艰。
伊尔斯.桑德说过：“爱自己，是高敏感者最需要做的功课。”
现在，就现在，放下对自己无谓的苛求，多关怀自己，包容自己。
有时不由自主的会对身边人的过错承担责任，自认为别人的痛苦我都有责任拯救。试想，周围人的生活都与我相关吗？未必吧，何必要以拯救地球的高标准来要求自己呢。每个人自身都清楚他们的需求是什么，自己的痛苦只有自己可以救赎。
少苛求自己吧，俗话说世间事十有八九不随人愿是常态，你又不是神仙，还能诸事皆顺，圆满，醒醒吧！接受自己一定会犯错，放下自认为的完美要求吧，用心去体会和包容自己的善和恶，多爱自己、关怀自己吧。
其实，当你放下对自己完美的要求，你会发现如此的轻松舒适，做事少了坏的情绪而使自己变得快乐起来，才有时间感受生活的美好。
可怕的情绪：我被情绪控制着，所有的事和人也随我的情绪变得更糟。
比如，当遇到一个熟人时，而对方没有与我打招呼，好像没有注意到我的存在。
我就开始很多负面的情绪，是不是我哪里做的不好，他不理我了 ；还是我没有先与他打招呼，他是不是生气了。这时我沮丧、失望、自责的情绪完全控制了我，自己走到了阴暗的角落，深陷其中。
试想“可能是他在想事情或是眼神不好，根本就没有看到我。”冷静的想想，换一个角度，我的情绪就会有180度的转变。它让我知道，同样的一个事情，因为自己有不同的角度看待，而会带来不同的认知和情绪。
打消自己消极的想法，冷静的看待发生的事情，才可以从情绪中摆脱出来，才能理智的看待事情和思考。
独特的敏感
一个朋友的分享，她是一位干练的职场白骨精，你可曾能想到她曾经是一位沉浸在红楼梦儿女情长的，耳边窃窃私语的、多愁善感的人呢！在那一阶段她通过文字记录着敏感性格捕捉到的各种情感，为此还获得了发表和奖章。但随着年龄的增长和课业、工作的压力这样多愁善感的情感在某一刻全然不在有，从此再也写不出好的文字，也再也没有发表什么了。
艺术家要想保持他创作的源泉，何尝不是在保持着敏感的心。用心去体味人生的百态，在内心里深度的体验，这样才会有与大众产出共鸣和感动。
爱自己，我就是与众不同的我。开心、自信的活出我想要的样子，更要活出我的精彩且独特人生。
