你好哇！
当你打开这封信的时候，我们就是朋友了，或许你已经心情低落了很久，现在也正是心情低落的时候，也需要我这样的一个朋友来安慰你，陪伴你，理解你，也说不定是我需要你的陪伴与鼓励呢。
有些人认为这种病就是太矫情，玻璃心，就是承受不住压力，就是磨练不够，经典的评论就是“让他去工地搬砖就没时间抑郁了”。我们也反驳不了他们，因为我们确实没有精力去反驳，因为我们自己也不太明白为什么我们会得这种病，也很难想象这种事情会发生在我们自己身上，我们有时也会怀疑自己是不是装的，是不是太懦弱，是不是太自私。
可能他们没有经历过那种无法忍受的时刻，那种痛苦的时刻，那种脑子一片混乱的时刻，那种莫名奇妙就会泪流满面的时刻。明明想要好好看书，但是却一个字也看不下去，注意力无法集中，看着他们每天都在努力奋斗，勇猛精进，自己却像一个废物那样，什么都做不好，什么都做不了。他们也理解不了吃东西那么自然的一件事，我们却觉得困难无比，什么都吃不下，或者有的时候把自己吃到吐。
或许你也是正在处于这种黑暗的状态中，远方没有一点的光亮，没有人关心你也没有人理解你，孤独无比，而且你感觉他们没有你可能会过的更好，你也因为这个病摧毁了你原本正常的生活，朋友，家人，同学，恋人都离你远去，不是因为他们不好，而是因为你自己没有办法回应那些正常的感情，你或许已经麻木了，也把自己封闭起来了，让各种消极、孤僻、空虚、自暴自弃的想法围绕着你，你的事业，学业也因为这个病而停滞了。
你并不孤独呀，并不孤独，我曾经也是这样的，现在正在康复中，康复并不代表没有抑郁症了，只不过是与它共生了，我现在每天都在用力地活着，真的很用力。相信我，你并不孤独。可能你现在很痛苦，连看这封信都用尽了自己最大的力气，动用了自己最大的意志力。
我们其实是勇敢的，有多少人因为忍受不了这种痛苦而自杀了，这种痛苦不亚于奥斯维辛的集中营，我们却一直在挣扎着，从未放弃过，或许你现在就想自杀的，但是你也忍受到了现在，还不够勇敢吗？
我们确实遗失了许多美好的东西，比如我们的朋友，我们往往觉得自己不够好，不够优秀，是个麻烦，是个累赘，但其实我们在他们心里也是一束光一样的存在，他们也是很乐意能够有机会帮助我们的。
或许痛苦降临在我们身上是有着什么特别的启示，想让我们对他人的痛苦更有想象力，想让我们更加用心的对待生命里的每一天，想让我们认真思考我们生命的具体形态，一种独属于自己的生命形态。
我也不知道你的生命形态是什么，每个人都是不一样的，或许你可以像我这样，写一些乱七八糟的东西，连我自己都觉得混乱的东西，让自己有机会缓一缓，放过自己吧，我们其实很好，你真的很好。你也可以找一个你喜欢的东西，哪怕只有一点点喜欢，深入其中，哪怕能够转移你一秒钟的注意力，再慢慢坚持下去。
相信我，你并不孤独，至少还有我在，我永远在这里，希望你能挺过来，加油，不要放弃自己。
——怀旭的来信
