做痛苦的苏格拉底，还是做快乐的猪，我不能一直活在浅薄的快乐里，要冲出来，做有思想的苏格拉底，今天难得清醒，感觉很棒，想以后也一直保持清醒，思考了一下措施：
抓住时间，多做事，让自己回到忙碌的状态，身体动起来，脑子动起来。
把之前想学的东西捡起来学，把想做的事开始去做，列年度计划，水彩画练习、学尤克里里、买的书要看、逛书店的习惯捡回来、跑步与瑜伽、写小说、拍摄与修图。
复盘，反思。总结，演练。
认识重要性，肩负起责任，怀有信念感，消除杂念，完善自身。
消除焦虑的最佳方法就是直接干，动手去做
改善习惯，规律作息，保持活力。
