时光飞逝，宝宝一天天长大，有时候看到大人吃饭就忍不住用手够，眼看到了添加辅食的时候。

姐姐：“第一口辅食必须是高铁的!”

婶婶：“我儿子吃的就是自己熬的米粥，省钱又放心。”

婆婆：“我们那边老家是给孩子吃面糊糊。”

姑妈：“煮鸡蛋也可以吃啊! ”......

听着来自四面八方的建议，是不是有种一个头两个大的赶脚?

到底应该选择什么作为宝宝的第一口辅食呢？如果你看过小编之前的文章，应该知道米粉是宝宝第一口辅食的最佳选择。

宝宝4-6个月后体内储备铁会减少，而母乳中铁含量有限，因此添加辅食时要注意给宝宝补铁。随着科学知识的普及，大多数妈妈都知道选择米粉为宝宝的第一口辅食，而且会选高铁米粉。

日常生活中，妈妈可以通过自检，早日发现孩子缺铁的信号呢！缺铁有哪些症状表现，妈妈们对照着自家孩子比对一下吧。

看面色：面色、指甲根处有较大区域泛白，嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色，宝宝经常精神萎靡等。

看活动量：孩子懒得动易累，腿脚软弱无力，看东西时易走神，经常不耐烦。

看饭量：孩子不爱吃饭，偏食挑食。

看免疫力：每到换季时节，流感来了，孩子就会生病，免疫力变得低下，病毒感染接踵而至。

看情绪：孩子情绪开始烦躁不安，脾气开始更极端化，总闹腾。

宝宝缺铁会有什么影响？

①铁缺乏的孩子：

易烦躁，对周围环境不感兴趣、常有疲劳乏力、指甲脆薄、反甲、身体发育迟缓、爱生病、厌食、注意力不集中、记忆及思维逻辑障碍、学习能力降低等现象。

②缺铁对孩子的影响：

幼年的贫血和铁缺乏如果没有得到有效改善，即使到了学龄期血色素水平恢复正常，孩子的智商也会低于没有出现过贫血和缺铁的孩子，甚至会影响到青少年时期的学习！

③最容易出现缺铁性贫血的时期：

4个月到3岁的孩子最容易出现缺铁性贫血，如果发现孩子贫血，一定及时补充！要知道，孩子的很多成长是不可逆的，等到明天我们意识到问题了，才会发现很多事情已经无法弥补和逆转了！

由此可见，缺铁会影响到儿童生长发育、运动和免疫等各种功能，导致孩子食欲下降。严重缺铁会损伤神经系统，影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育。缺铁对孩子来说真的很严重，爸妈不可忽视。

如何给宝宝正确补铁？

6个月以内宝宝靠母乳

一般来说，足月宝宝出生时，在4～6 个月前是不需要额外补充铁的（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。4～6个月后，就需要及时添加富含铁元素的辅食，比如高铁米粉，从而保障宝宝健康生长发育。

合格的配方奶粉中也添加了足量的铁元素，再加上胎儿期所储存的铁，因此，无论母乳还是配方奶喂养，都能满足6个月内宝宝的铁需求。

6个月以后靠辅食

宝宝6个月后，母乳中的铁已经不能满足宝宝的身体发展需要了，要开始添加辅食啦。

补铁最便捷的就是高铁米粉。妈妈们选购米粉时要睁大眼睛，「高铁」、「IRON」这种字眼一般会在显眼的地方标明的。

吃什么向来是孩子们的头号大事儿！高铁米粉作为宝宝第一口辅食的首选，不易引起过敏、容易消化，且营养丰富，常被营养师们列入必推荐清单。所以，宝妈们还在等什么呢？赶紧喂小宝贝们吃“高铁”吧！