带着妻子孩子去爬山，原本计划去天津短距离三日游，计划没有变化快，周日需要加班处理点事情。周末愉快的时候不能浪费，就近到南山带着孩子锻炼。
好久没有爬到顶点了，南山倒是常去，只不过基本都是爬到第一个凉亭处休息一会儿就开始返程。
今天一路抱着孩子走走停停两个小时，爬到了最顶端平台。绝大多数时间是抱着孩子爬到山巅还是很有成就感的，尤其在下山时候碰到个年轻小伙气喘吁吁的说“这么大点孩子都登上来了，我还得努力啊”。
近几年断断续续的有氧慢跑，还是有一定效果的。孩子体格若，经常感冒发烧，经常运动，提高提抗力，顺带脚连自己也跟着运动了。
