课程内容：观察自己说话，锻炼自己的正面说话能力。
时间：下午六点
内容：
现在的生活状态感觉清晰，明了，馄饨的状态越来越少，会时刻提醒自己保持觉知，活在当下，能量不足的时候也会自我催眠给自己补充能量。
昨晚睡的非常好，每天晚上都是听着廖老师的美容觉CD入睡，睡眠质量都很好。今天醒来的时候，不知道为啥可以清晰记得自己昨天在梦里不开心，很不开心，我在梦里还有意识提醒自己我为何会如此不愉快呢？这不愉快压在心头，很难解释，好像不被理解的小孩。醒来后这个感觉还是余震似留在心头，还没有时间去处理和思考，这个到底是怎么回事，梦是潜意识传咨询给意识的媒介，今晚我尝试催眠探索下。
现在说话都可以知道自己在说什么？也会时刻地纠正自己说过的话。
看完廖老师的380催眠师的修炼，
催眠师要1:身心灵平衡2:理智和情感和谐互补，3:知识和技术齐头并进4:锻炼清醒，觉知活在当下，5:锻炼威仪，6:具有丰富的转化ASC状态。
每天的工作生活中：能够时刻保持觉知，观察自我，每天用催眠技能解决自我问题，回顾和总结。
图片发自简书App
