昨天晚上，我参加“为爱储蓄”亲子关系OH卡公益沙龙。
为什么参加这次公益沙龙？一方面，因为和cici讲师在网上有一面之缘，欣赏她的魄力和才华，所以很想在线下见见真人。另一方面，对OH卡很好奇，一张张牌卡怎样改善亲子关系，为爱储蓄？
一开始，讲师简单地介绍了OH卡依托的心理学理论，OH卡的构成及活动环节及步骤。接下来，重点介绍一下我们玩OH卡的过程。
一开始，每个人抽一张动物卡，再简单地介绍自己为什么参加这次沙龙。然后，请其他人猜一猜他为什么抽这张卡，最后等大家都说完了，再说自己真正的原因。
cici讲师启发我们：有没有想过孩子认为我们是怎样的动物？
我猜想：这个环节的目的是不是让大家觉察冰山最底层自己潜意识里，认为自己是什么样的人，想成为什么样的人。在他人眼里，你是什么样的人。
第二轮，按顺时针方向每人抽一张卡，放在印有“家”的方框中，根据卡片，用“家是……”的句式说一句话。我们小组每个人各自抽了6张。然后，将你最不想要的卡舍弃在旁边。说说你舍弃的原因。（以下是我舍弃的卡）
我猜想：这个环节的目的是不是让大家觉察潜意识里自己讨厌的家的样子。
第三轮，留下两张卡，一张是你现实中家的样子 ，放在左边；另一张是你理想中家的样子，放在右边。说说左边的卡和你现实中的家几分像，右边的卡和你现实中的家几分像。
我猜想：这个环节的目的是不是让大家觉察潜意识里现实的家的样子，还有自己理想的家的样子。（以下左边的卡是我是现实中的家的样子；右边的卡是理想中的家的样子。）
第四轮，再随意抽两张卡，说说它们给你的启示，怎样让现实的家走向理想的家。（以下是我抽中的两张卡）
cici讲师请了一位俩宝妈发言，她左边的卡像一个漩涡，就像她现在的生活，整天围着孩子团团转，一地鸡毛，只要等孩子们睡了，才有自己独立的时间和空间。右边的卡是家岁月静好的样子。她说，其实自己除了整天围着孩子转，也可以一个人安好。大宝大了，可以让她自主安排自己的时间，小宝睡着后，自己也可以做点喜欢的事情，好好休息，过上健康的生活。和孩子们在一起，好好安排和调整，也可以过上岁月静好的生活。
我猜想：这个环节的目的是不是让大家觉察潜意识里自己对通往理想家的路径和方法的思考。
第五轮，保留一张你最喜欢的卡，将卡片贴在一张A3空白纸上，两两合作，完成一张画作，画出家的样子。
cici讲师请两个同伴分享了一幅画，这副画有明显的分界线，其中一人占了三分之一，另一人占了三分之二。
cici讲师在启发大家：在有人侵犯你的边界线时，你是忍让还是拒绝？如果你一再忍让，别人就会一再侵犯。适当拒绝，能守住自己的边界。否则，你会压抑自己情绪，直到忍无可忍，终会火山爆发，导致负面行为。
我猜想：这个环节的目的是不是告诉我们，家既是一个充满爱和温暖的地方，也是一个讲规矩、有底线的地方。
还有一点，我印象深刻，就是信息传达55387法则。信息传达55%靠肢体动作，38%靠语音语气，7%靠语言内容。那么在亲子关系中，要多靠做肢体动作拉近亲子关系，如抚摸、拥抱、亲吻等，让孩子感受到爱和无条件接纳。
在玩OH卡的过程，表达自己和倾听别人都会有所收获。表达自己，你会理清内心深处的真实想法；倾听别人，可以转换看待问题的角度和打开解决问题的思路。
OH卡帮你唤醒自己的潜意识，觉察自己的问题，从自己身上找原因，“解铃还须系铃人”，一切的问题都可从自己身上寻找出答案。
